День 6⃣ - Суббота: «Ритуал - это терапия без слов»

Утром я ставлю чашу с водой на подоконник с растениями.

Рядом - камень с Воттоваары и веточка полыни.

Глубоко дышу, пальцами стоп ощущая прохладу пола.

И говорю вслух, мягко, как заклинание:

«Сегодня я выбираю лёгкость. Сегодня я слушаю своё тело».

Это не «магия».

Это воплощение намерения - через руки, через запах, через образ, через стихию.

В ЭОТ мы делаем то же самое:

- «Представьте, что вы кладёте свою боль в коробку и закапываете её под старым дубом».

- «А теперь представьте, как ветер уносит ваш страх - далеко, за горизонт».

Это и есть ритуал.

Простой. Личный. Живой.

Он не требует жертв или сложных формул.

Он требует только одного - присутствия.

Ведьмовство и шаманизм - это древние формы психотерапии через образ и тело.

Там нет диагнозов.

Там есть уважение к циклам.

Там есть вера в то, что природа знает, как исцелять - если мы перестанем мешать.

И чем глубже я работаю в ЭОТ, тем больше понимаю: я не «смешиваю» терапию с духовностью.

Я возвращаюсь к её истокам - к тому времени, когда исцеление было не наукой, а песней, танцем, огнём и дождём.

🌱

Какой маленький ритуал поддерживает вас в эти дни?

Может, это чашка травяного чая утром?

Или прикосновение к дереву по дороге домой?

Поделитесь, мне очень хочется знать.

#психологиясдушой #психолог