Доброе утро страна! Вчера был ПГТТ, до которого меня не допустили👍🏼😬. Сахар натощак - 5,9. Купила сразу глюкометр,начала им замерять до еды,после и вот сегодня утром. Сейчас утром снова - 5,9. Ну вобщем привет ГСД называется. Кто сталкивался ? Какие диеты и тд? Я вобще не могу разобраться с этими углеводами,белками что с чем есть. Дурдом. Вчера наревелась из-за этого… ну чтож поплакали,покакали и надо начинать разбираться🫣
Комментарии
Не переживайте, сейчас наладите диету. Все будет хорошо. Главное правило такое :все жиры до 12 , фрукты до 17:00, но чистыми их есть нельзя , надо прикрывать белком (эксполента , творог) это обязательно ‼️ Фрукты только разрешённые. После 9 вечера не есть вообще. Углеводы надо подбирать по своему организму (у кого то гречка норм , а кому то она не подходит). Можно есть протеиновые батончики , тоже с прикрытием. Есть разрешенные конфеты для гсд и горький шоколад маленький ломтик можно .Самый лучший глюкометр ван тач.
Еще протеиновые батончики только с разрешенными сах замами.
Стол номер 9 не подохдит для ГСД, ходила к эндокринологу она мне сказала дробленная диета называется, а так просто смотреть на что больше всего сахар поднимается и убирать это из еды( картофель, рис, мучное, сладкое) а десерт она посоветовала делать( творог обезжиренный, сметана, банан и сыр оставляете до утра и утром кушаете) очень сытный и сахар не поднимается
Все у лучшему! Не переживайте. Здоровее только будуте вместе с малышом!
Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам
Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?
Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе
-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит
Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты
Хочется услышать как у вас🌸
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Сколько зарабатывают девушки? Хотите больше?
Доброе утро☀️
Девушки, сколько зарабатываете, если работаете? Хотите больше? Хотите проф рост? Или все устраивает?
Мужа зп не интересуют, именно женский пол интересен)
Стоит ли подтверждать отцовство для наследства?
Стали бы подтверждать отцовство, что бы вступить в наследство?
Ситуация, недавно болтали с отчимом и узнала, что у моего биологического отца бизнес и он очень прилично растет. Понятно в кого, я такой предприниматель
Когда мать забеременела он был женат, сразу от ребенка отказался, мать на отцовство, алименты подавать не стала, он не интересовался мной. Хотя все знали что я есть (ну видимо там в семье еще были скандалы с его женой кто-то мне говорил), бабушка с дедушкой лет до 6 со мной водилис...
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...