Девочки, как вы справляетесь с отсутствием мотивации? У меня сейчас такой период, ниче не хочу. Ни худеть, ни тренировки, ни в люди выходить, ни краситься (
Комментарии
Никак. Принимаю такое своё состояние. Но я знаю, что это временно из-за отсутствия сил и высыпания и режима. У меня до сих пор болят кости и суставы, какие еще тренировки!? А наряжаться мне некуда. Всё время в машине тк живем не в городе и не в квартире
Только дисциплина и режим спасает,иначе тоже так происходит на длительный период
Просто ничего и не делаю в такие моменты. Валяюсь, смотрю сериалы.
Даю себе немного времени побомжевать, но потом включаю дисциплину.
даю себе неделю на передышку. часто так делала когда ходила в зал, а после с новыми силами возвращалась
У меня работает только дисциплина, не мотивация
Ну у вас пятимесячный малыш, вероятнее всего вы устали.
Надо начать с того, чтобы хорошенечко отдохнуть и отоспаться.
Вот прям приоритет этому вопросу.