Ну у вас пятимесячный малыш, вероятнее всего вы устали.

Надо начать с того, чтобы хорошенечко отдохнуть и отоспаться.

Вот прям приоритет этому вопросу.

Никак. Принимаю такое своё состояние. Но я знаю, что это временно из-за отсутствия сил и высыпания и режима. У меня до сих пор болят кости и суставы, какие еще тренировки!? А наряжаться мне некуда. Всё время в машине тк живем не в городе и не в квартире

Только дисциплина и режим спасает,иначе тоже так происходит на длительный период

Просто ничего и не делаю в такие моменты. Валяюсь, смотрю сериалы.

Даю себе немного времени побомжевать, но потом включаю дисциплину.

даю себе неделю на передышку. часто так делала когда ходила в зал, а после с новыми силами возвращалась

У меня работает только дисциплина, не мотивация

Как знакомо))

Никак. Лежу отдыхаю 😁