Девочки, у меня нервы, обессилее, не могу заставить себя что то делать, хочется лежать и спать, а надо уделять время ребенку? Пью витамин Д только, может посоветуете что попить для работоспособности ? Ребенок последнее время щипается, специально играет на нервах и шалит, может магний посоветуете, слышали помогает… спасибо всем за понимание 🥲
Комментарии
В вашем случае первым делом нужно добавить магний, витамин С, далее обследоваться и сдать анализы. Возможно, щитовидка проседает, если так, то добавить йод + селен.
Можно комплексные витамины подключить. Мне очень нравятся супер комплекс от NSP. Состав богатый 🔥
Проверьте дефициты.
Можно самостоятельно пройти диагностику, не маячит ли депрессия. Опросник Бека.
Я по осени всегда пью : магний , глицин, железо ( у меня всегда низкое ) , фолиевую , витамин С, д +к2
Сходите к неврологу хотя бы на консультацию.
Магний глицинат. Гидрокситриптофан
Это сами пить можете
Напишите @farmavit, подберет