Как перестать смотреть на чужие успехи и начать видеть свои?
Знакомо чувство, когда листаешь ленту и кажется, что все вокруг уже всего добились?
Купили квартиры, построили бизнес, выглядят идеально, путешествуют…А ты как будто стоишь на месте
Я уже 2 месяца после родов смотрю на фитоняшек в инсте, которые через 3 часа после родов выглядят как будто они и не были беременны… и я действительно загоняла себя в рамки, пока не поняла одного: чужие результаты - это не доказательство вашей «неуспешности»
Это просто напоминание: «и у меня получится, просто мой темп другой»
Почему мы постоянно сравниваем себя?
Потому что не видим своей дороги. Когда у тебя нет своей карты, ты начинаешь смотреть на чужие маршруты и нервничать, что едешь не туда и не так быстро
Как вернуть себе спокойствие и уверенность?Нужно перестать смотреть по сторонам и начать смотреть на себя. Увидеть⤵️
▪️свои сильные стороны (да, они у вас есть!)
▪️свои настоящие желания (а не навязанные обществом)
▪️свой уникальный темп и возможности
Что делать прямо сейчас:
1. Отпишитесь от тех, кто вызывает чувство неполноценности
2. Заведите дневник успеха и записывайте свои маленькие победы каждый день
3. Спросите себя: "Что я хочу на самом деле?" (а не "что модно или престижно")
Когда я начала работать с Матрицей Судьбы, то поняла, что мой путь уникален. То, что дается легко другим, может быть не моим. А в чем я сильна, другим как раз-таки и недоступно) 🪬
P.S. Сравнение - вор энергии. Смотрите только на себя вчерашнюю 💓
Вы часто себя сравниваете?)
Комментарии
Спасибо, что поднимаете эту тему! Вы абсолютно правы) период после родов действительно требует особого внимания к ментальному и физическому здоровью. И при серьезных симптомах депрессии помощь психолога или врача обязательна!! Я всегда это подчеркиваю🙂↕️
Матрица Судьбы подходит к вопросу самооценки с другой стороны. Она не прорабатывает травмы, а помогает объективно увидеть и принять свои врожденные таланты и предназначение. Когда человек наглядно видит свою уникальную «сборку», это часто само по себе дает мощный толчок к принятию себя и росту самоценности. Это не или/или, а разные дополняющие друг друга пути😌
И кстати, сейчас стала все чаще наблюдать, что многие психологи уже работают с метафорическими картами, картами Таро (как системой архетипов) и с Матрицей Судьбы или нумерологией тоже))
Так скажем, говорят на языке образов и символов, что часто бывает эффективнее долгих рациональных расспросов)
Тут важно выбирать инструмент, который резонирует именно с вами 😇
Марица судьбы это хорошо, но :
1. После родов происходит скачок гормонов и вполне может быть усталость. Так же «после родовую депрессию» ни кто не отменял
2. Я бы лучше порекомендовала обратиться к психологу и поработать над самооценкой, восприятием окружающих ситуаций и тд