Если вы в начале своего пути пп, лучше ограничить себя сейчас , сладкое убрать в сторонку . Кушайте побольше белка !!! Белок дает насыщение организму надолго и таким образом у вас потихоньку уйдет тяга к сладкому

Не жалейте себя, один сырок один батончик, не нужно.

У вас будет наамнооогь быстрее результат без этих перекусов всяких

Замените зеленым яблоком с зеленым чаем вместе, классно, купите сушенную курагу. Не обманывайте себя даже этими «батончиками без сахара»

Облегчения вам ❤️

Поешьте что-нибудь и успокойтесь. Иначе вы сорветесь от души через пару дней

в течении дня отказываете себя в сладком?

один батончик не сильно калорийный

или сырок

Вы умеете останавливаться? В еде?

Тоже держу себя не пойти и не заварить ролтон, и покушать его с квашенной капустой, весь вечер это с головы не выходит