Девочки, кто-то пьёт такой коктейль? За прошлый месяц набрала 4 кг, врач сказала чтобы не набирала больше(( думаю вечером им ужин заменить? 😁😁😁 или лучше заменить гербалайфом?
Комментарии
@odinaeva, да, все что набрала скинула и очень быстро.
Вы на утро после такой смеси , съедите все , что к столу не прикручено 🙈
Не, наверное всё таки закажу другой коктейль от гербалайф 😂😂😂
@odinaeva, а вообще может вы днем много мучного или сладкого едите ?
Я как то за две недели помню 4 кг прибавила , но я ела шоколад днями и ночами
@fasergeevna1, на сладкое не тянет, но вот мучное 🤦🏻♀️ Хоть рот зашивай, и + нет физической активности, из-за сильных болей тазобедренных костей
Так Вы наоборот от этой смеси наберёте)
Ешьте больше овощей, на ужин салат, курица/индейка, творог
На такой смеси наберёте ещё больше, правильное питание и всё будет нормально
Если замените ним ужин, наберете еще больше. Правильно выше написали , нужна белковая пища. Например мясо, вареное яйцо, творог . ну и днем не злоупотреблять быстрыми углеводами.
А почему Вы пьете коктейль заместо еды?)
Да, хочу им заменить приём пищи, врач запретил набирать вес
@odinaeva, ну если прям хочется заменить прием пищи, то вот неплохой вариант, более сбалансированный (содержит белки (21 гр), жиры и углеводы), содержит аминокислоты, не содержит сахар
ссылка
Но лучше все же мясо (белок необходим для ребенка)🌸
Помню меня врач заставила худеть беременную, либо обещала положить в стационар 😑 во второй половине дня ела яблоки с обезжиренным творогом.