Как вернуться в форму после больничного: мой опыт похудения

Чуть больше месяца я не была в зале и почти не следила за питанием из за больничных, и приходится вот начинать все по новой. На этой неделе еле хожу 🙈

5 августа вес 102,7, сегодня 95,5)) медленно, но хоть что то 😅 к своему др (1 февраля), хочу быть 80))) а воообще, мне надо до 70 кг скинуть 🤪🤪🤪!))))

Рост у меня 177 и я в принципе крупная всегда была