Поздняя овуляция при нестабильном цикле: как отследить

Девочки, по узи и размерам фолликул как я понимаю у меня 6дц, но по факту 14. Как теперь отследить овуляцию, я в замешательстве… у кого тоже поздние овуляции и нестабильный цикл, подскажите?