Третья попытка похудеть на ПП: отчёт каждые 2 дня
Такс
Эт моя третья попытка подружится с ПП 🧗🏻 надеюсь , надолго
Вес на сегодняшний день 75.500
Если не буду скидывать отчет каждые 2 дня , значит я забросила …. Даю вам полное право писать плохие комментарии 😆 ( пусть мне станет неловко хоть перед вами)
Если спросите , почему одно и тоже 🥚🍳
Так я проголодалась пока варились яйца и я решила мини-рулетик с моцареллой замутить 🤣
Лучший комментарий
@abdulaeva.77 углеводы это не мучное сладкое и тп, а полезные углеводы - крупы (гречка, пшено, овсянка, макароны). Гляньте в пинтересе тарелки на завтрак 🙌💕
Комментарии
Я чуть позже покажу вам свою тарелку тоже
Мне еще рано кушать. Я люблю поесть ближе к 9-10 утра
Есть хорошее приложение «худеем вместе». Я уже сегодня 6-й день ем по этой программе.
Извиняюсь, но вы так долго не продержитесь🥲
Почему все худеющие боятся углеводов? Они нужны и важны. Так же как и жиры! Особенно для женщины
Честно, уже надоел этот контроль веса. А расслабишься на весах +100000
😭
Не знаю как у вас, но у меня мозг сразу говорит "я хочу" на всю запрещенку когда на пп или кето сидела.
У меня тоже бывает я стараюсь сдерживать или начинаю вмешивать и есть что бы не нарушать но иногда хурмить начинаю
После рождения ребенка начала ходить через 3 месяца
Я тоже на похудении у меня на день 160 угл.,120 белки.,жиры 40г
Сколько вы продержались? Какие ваши результаты? 🥹😍
Думаю ваши рекомендации будут мне полезны 💗
@abdulaeva.77, очень даже хорошие на мой взгляд 🫣12 см в животе
Сложные углеводы употребляется что бы энергия была поэтому они нужны
Ой девочки, сколько диет, пп , кето и марафоном я прошла чтоб похудеть. Но все одно.
Сейчас каждое утро пью турецкий кофе для похудения и впервые за 10 лет я увидела 6 впереди. Меньше 70 при всем желании не опускалось.
Итог: в конце мая весила 84 кг.
Сейчас 68кг. При этом ни в чем себе не отказываю, ем все.
Исключила только газировку, кофе.
Мало для завтрака, углеводов нет. Через 1-2ч вы проголодаетесь
Мало для завтрака, углеводов нет. Через 1-2ч вы проголодаетесь