Такс
Эт моя третья попытка подружится с ПП 🧗🏻 надеюсь , надолго
Вес на сегодняшний день 75.500
Если не буду скидывать отчет каждые 2 дня , значит я забросила …. Даю вам полное право писать плохие комментарии 😆 ( пусть мне станет неловко хоть перед вами)
Если спросите , почему одно и тоже 🥚🍳
Так я проголодалась пока варились яйца и я решила мини-рулетик с моцареллой замутить 🤣
Я чуть позже покажу вам свою тарелку тоже
Мне еще рано кушать. Я люблю поесть ближе к 9-10 утра
Есть хорошее приложение «худеем вместе». Я уже сегодня 6-й день ем по этой программе.
Извиняюсь, но вы так долго не продержитесь🥲
Почему все худеющие боятся углеводов? Они нужны и важны. Так же как и жиры! Особенно для женщины
https://mom.life/post/68f1eef2f0131927e4346da4
Девочки, не проходите мимо ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Не знаю как у вас, но у меня мозг сразу говорит "я хочу" на всю запрещенку когда на пп или кето сидела.
У меня тоже бывает я стараюсь сдерживать или начинаю вмешивать и есть что бы не нарушать но иногда хурмить начинаю
Сколько вы продержались? Какие ваши результаты? 🥹😍
Думаю ваши рекомендации будут мне полезны 💗
Ой девочки, сколько диет, пп , кето и марафоном я прошла чтоб похудеть. Но все одно.
Сейчас каждое утро пью турецкий кофе для похудения и впервые за 10 лет я увидела 6 впереди. Меньше 70 при всем желании не опускалось.
Итог: в конце мая весила 84 кг.
Сейчас 68кг. При этом ни в чем себе не отказываю, ем все.
Исключила только газировку, кофе.
Zu·
Мама сына-младенца
Мало для завтрака, углеводов нет. Через 1-2ч вы проголодаетесь
хорошо··
Мама дочки-младенца
@abdulaeva.77, а что да группа я тоже туда хочу
Zu··
Мама сына-младенца
@abdulaeva.77 надо, считайте))
Хадижат··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
нет
Но кажется тоже надо
Zu··
Мама сына-младенца
вы не считаете калории ?
Zu··
Мама сына-младенца
углеводы это не мучное сладкое и тп, а полезные углеводы - крупы (гречка, пшено, овсянка, макароны). Гляньте в пинтересе тарелки на завтрак 🙌💕
Хадижат··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Чтооооооо🥹🥹🥹😂 ну зачем вы так со мной
Я добавилась в группу пп
Там в основном у девочек в тарелке 🥚🍳🍅🥒 и овсянка 🥣
Поэтому я думала мне тож этого достаточно
Кажется , надо самостоятельно глянуть в инет и составить тарелку
Вам спасибо за ответ 🫱🏼🫲🏾
Марина·
Мама троих детей
Ой девочки, сколько диет, пп , кето и марафоном я прошла чтоб похудеть. Но все одно.
Сейчас каждое утро пью турецкий кофе для похудения и впервые за 10 лет я увидела 6 впереди. Меньше 70 при всем желании не опускалось.
Итог: в конце мая весила 84 кг.
Сейчас 68кг. При этом ни в чем себе не отказываю, ем все.
Исключила только газировку, кофе.
Марина··
Мама троих детей
На вб только не заказывайте. Там подделка
khadi.11··
Мама сына (5 лет)
Что за кофе
Monotheist··
Мама троих детей
Что за кофе? На вб можно найти его?
_umm_r_··
Многодетная мама (5 детей)
ок🌸
Марина··
Мама троих детей
нее, мне легче кофе выпить утром с сахаром.
Белки жиры и углеводы тоже есть в моем рационе. Просто порции намного уменьшились.
В общем я все про пп кето и коллараж знаю. Мне легче есть в меру, чем вы считывать и ограничивать
Марина··
Мама троих детей
@abdulaeva.77 на гв я тоже не рискнула бы
Марина··
Мама троих детей
@a-zu каждый выбирает то что ему подходит. Считать калории это жесть конечно, для меня💆♀️
_umm_r_··
Многодетная мама (5 детей)
лучше питаться сбалансированнно🌸кофе надоест вам перегореть можете и вес будет возвращаться поэтому совсем не советую ,так как она вам белки жиры и углеводы не набирает просто сбивает аппетит и вы теряете вес но и с весом уходят мышцы а это наша основа👀
Марина··
Мама троих детей
конечно я понимаю что когда оставлю кофе вес может вернуться если также как и раньше питалась. Сейчас у меня цель похудеть, потом уже буду просто контролировать чтоб не поправится
Хадижат··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я 3 года назад пила его и скинула 9кг
Была довольна результатом
Сейчас мальчик на гв , поэтому боюсь его пить , весной возможно все ж повторю ( если пп не поможет 🤣)
Zu··
Мама сына-младенца
Это так не работает на других. Кето диета мне по здоровью не подходит. Можно всё есть, но укладываться в свой калораж и вес будет уходить
_umm_r_··
Многодетная мама (5 детей)
Ваш вес потихоньку может и уходит но это не надолго 👀