Такс
Эт моя третья попытка подружится с ПП 🧗🏻 надеюсь , надолго
Вес на сегодняшний день 75.500
Если не буду скидывать отчет каждые 2 дня , значит я забросила …. Даю вам полное право писать плохие комментарии 😆 ( пусть мне станет неловко хоть перед вами)
Если спросите , почему одно и тоже 🥚🍳
Так я проголодалась пока варились яйца и я решила мини-рулетик с моцареллой замутить 🤣
ZuМама сына-младенца
@abdulaeva.77 углеводы это не мучное сладкое и тп, а полезные углеводы - крупы (гречка, пшено, овсянка, макароны). Гляньте в пинтересе тарелки на завтрак 🙌💕
ХадижатМама двоих (1 год, 5 лет)
Чтооооооо🥹🥹🥹😂 ну зачем вы так со мной
Я добавилась в группу пп
Там в основном у девочек в тарелке 🥚🍳🍅🥒 и овсянка 🥣
Поэтому я думала мне тож этого достаточно
Кажется , надо самостоятельно глянуть в инет и составить тарелку
Вам спасибо за ответ 🫱🏼🫲🏾
МаринаМама троих детей
Ой девочки, сколько диет, пп , кето и марафоном я прошла чтоб похудеть. Но все одно.
Сейчас каждое утро пью турецкий кофе для похудения и впервые за 10 лет я увидела 6 впереди. Меньше 70 при всем желании не опускалось.
Итог: в конце мая весила 84 кг.
Сейчас 68кг. При этом ни в чем себе не отказываю, ем все.
Исключила только газировку, кофе.
МаринаМама троих детей
@_umm_r_ нее, мне легче кофе выпить утром с сахаром.
Белки жиры и углеводы тоже есть в моем рационе. Просто порции намного уменьшились.
В общем я все про пп кето и коллараж знаю. Мне легче есть в меру, чем вы считывать и ограничивать
МаринаМама троих детей
@a-zu каждый выбирает то что ему подходит. Считать калории это жесть конечно, для меня💆♀️
_umm_r_Многодетная мама (5 детей)
@kuramagomedova, лучше питаться сбалансированнно🌸кофе надоест вам перегореть можете и вес будет возвращаться поэтому совсем не советую ,так как она вам белки жиры и углеводы не набирает просто сбивает аппетит и вы теряете вес но и с весом уходят мышцы а это наша основа👀
МаринаМама троих детей
@_umm_r_ конечно я понимаю что когда оставлю кофе вес может вернуться если также как и раньше питалась. Сейчас у меня цель похудеть, потом уже буду просто контролировать чтоб не поправится
ХадижатМама двоих (1 год, 5 лет)
Я 3 года назад пила его и скинула 9кг
Была довольна результатом
Сейчас мальчик на гв , поэтому боюсь его пить , весной возможно все ж повторю ( если пп не поможет 🤣)
ZuМама сына-младенца
Это так не работает на других. Кето диета мне по здоровью не подходит. Можно всё есть, но укладываться в свой калораж и вес будет уходить
КамилаМама троих детей
Я чуть позже покажу вам свою тарелку тоже
Мне еще рано кушать. Я люблю поесть ближе к 9-10 утра
КамилаМама троих детей
Есть хорошее приложение «худеем вместе». Я уже сегодня 6-й день ем по этой программе.
Извиняюсь, но вы так долго не продержитесь🥲
Почему все худеющие боятся углеводов? Они нужны и важны. Так же как и жиры! Особенно для женщины
Гурия🕊️ Мама дочки (2 года)
https://mom.life/post/68f1eef2f0131927e4346da4
Девочки, не проходите мимо ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
МаринаМама троих детей
Не знаю как у вас, но у меня мозг сразу говорит "я хочу" на всю запрещенку когда на пп или кето сидела.
_umm_r_Многодетная мама (5 детей)
У меня тоже бывает я стараюсь сдерживать или начинаю вмешивать и есть что бы не нарушать но иногда хурмить начинаю
ХадижатМама двоих (1 год, 5 лет)
Сколько вы продержались? Какие ваши результаты? 🥹😍
Думаю ваши рекомендации будут мне полезны 💗
_umm_r_Многодетная мама (5 детей)
Сложные углеводы употребляется что бы энергия была поэтому они нужны
МаринаМама троих детей
Ой девочки, сколько диет, пп , кето и марафоном я прошла чтоб похудеть. Но все одно.
Сейчас каждое утро пью турецкий кофе для похудения и впервые за 10 лет я увидела 6 впереди. Меньше 70 при всем желании не опускалось.
Итог: в конце мая весила 84 кг.
Сейчас 68кг. При этом ни в чем себе не отказываю, ем все.
Исключила только газировку, кофе.
Zu·Мама сына-младенца
Мало для завтрака, углеводов нет. Через 1-2ч вы проголодаетесь
·2 отметок «Нравится»2·Ответить