Как справиться с выгоранием при удалённой работе с ребёнком
Фляга свистит
Работаю по 10 часов онлайн, в конце дня не могу воспринимать информацию совершенно.
Перерывы по 5 минут один раз в час и два раза 30 минут можно взять
На выходных тоже работаю , но только несколько часов.
Я прекрасно понимаю, к чему это приведет: спустя некоторое время такая апатия накроет, что я полгода буду только лежать. Так вот вопрос: как себя вытаскиваете из выгорания?
У меня оно уже давно и я подозреваю, что оно не только из-за объема работы, но и из-за постоянного местонахождения дома. Начинается руминация и хандра
Про сменить работу и меньше работать можете не писать: бм вставляет палки в колеса и сына некому больше забирать
Ксения Плотникова·Мама двоих (2 года, 8 лет)
Выходить работать в коворкинг, смена обстановки вам нужна
·Ответить