Доброе утро!
Подскажите, знающие люди🙏🏻
Ночью просыпаюсь каждый час-два, а если и сплю, то как-то поверхностно.
Магний пью, но эффекта недостаточно.
Посоветуйте что-нибудь для сна, тобы спать всю ночь
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
🎄Что нашли под елкой ваши детки в новогоднюю ночь?
Мой страшный страх попасть в роддом ночью с 31 на 1 и еще плюс к Сафину ( на фото) 😅. Кто то рожал с ним?
Девчонки с маленькими детками)кто уже родил,подскажите пожалуйста правда ли что у всех бессонные ночи после Рождения)ну я не в том смысле что вставать надо ночью,то понятно,то вообще)как это все вообще происходи поделитесь опытом -быстро привыкли?)
Какие подгузники на ночь используете? Те, кому год и более. Что- то наши прям на грани протекания к утру 🙄 Уточню: сын ночью ест/ пьет. Если ваш ребенок этого не делает, то не факт, что нам хватит этих подгузников 😂
sofyasofyasofya·
Посоветую проверить щитовидку
Маша·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
А я бы посоветовала до невролога добраться для начала
Мама Крис··
Мама сына (7 лет)
Поддерживаю
Панна Кота·
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
Все ли условия для сна? Шторы блэкаут/маска для сна, беруши (если шум будит), свежий воздух, достаточная влажность воздуха, довольно низкая температура воздуха (18-20 градусов).
Удобные ли матрас/подушка?
Не переедаете ли на ночь/много жидкости перед сном?
Достаточно ли физической нагрузки на мышцы/суставы? Активность на свежем воздухе?
Ну и стресс, конечно, снизить, если имеется.
Если с вышеперечисленным всё ок, тогда поддерживаю девочек, к неврологу!
Крепкого здоровья!
Елена··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Это из-за стресса - на работе скоро сокращение,муж только после операции, перешел на новую работу, которая ему не нравится (он переживает, я за компанию), у обоих детей выпускные, расходы растут, в доходах нестабильно все
Панна Кота··
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
@elena_5903 сил Вам!
Инга ·
Проблемы со сном могут быть при дисфункции щитовидной железы, особенно если магний не работает можно подумать в эту сторону. Можно обследоваться, можно эндокринол пропить, он негормональный, но эффект даёт. В нём корни и экстракт лапчатки белой и витамин Е. У меня узлы с ним не увеличиваются уже три года так что рекомендовать могу.