fatimka.u
Фатюш·Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Как наладить регулярный стул и избавиться от дискомфорта
Всем доброе утро! Как сделать так , чтобы стул был каждый день? Очень сильный дискомфорт из-за этого
17.10.2025
Комментарии
Спасибо за совет! Воды пью много, но не очень-то он мне видимо помогает
17.10.2025 Нравится Ответить
Магний сейчас аптечный пью. А так пила комплекс с цитратом, но он прям сильно слабил. Видимо придется заново вернуться к нему
17.10.2025 Нравится Ответить
Я магния цитрат 400 мг пила на ночь, утром натощак стакан теплой воды. днём псиллиум столовую ложку на стакан разводила , через пару минут пила, но потом много воды надо пить, литрика два
Побольше клетчатки
Когда прям долго нет, утром свечу облепиховую поставьте