Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ди

Как побороть клаустрофобию: советы мам, которые справились

Всем привет! Девочки кто боится замкнутых пространств , маленьких комнат , остаться в лифте и тд, у кого такая клаустрофобия? Подскажите как можно это побороть? Может кто справился с этим страхом ?

6

Комментарии

gabrielguevara

Дэй

Мама двоих (2 года, 9 лет)

Ой да нереально кажется с такими страхами справиться, вот чтоб прям человек реально перестал бояться

etoprostoya

Prosto Ya

Мама четверых детей

Дыхание помогает. 4-7-8. На 4 вдыхаешь, на 7 сек задерживаешь, на 8 секунд выдыхаешь. А так в лифт стараюсь не заходить. Потому что знаю, если застрянет никакое дыхание меня не спасет😂

dinka2687

Ди

Да такая проблема 😆

jakoli

Жжжжж

Мама двоих (младенец)

У меня такая фобия, избегаю таких мест. В туалете даже не могу находиться долго не знаю как побороть, прочитаю может кто смог перебороть себя.

pesnja

❤️❤️

Мама дочки-младенца

На мрт. Очень уговаривала себя,что это нужно.

А вот в лифте очень узком стояла ближе к стене и смотрела в одну точку😂

dinka2687

Ди

😀😀😀 мрт вообще боюсь даже представить

Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у…

Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?

Во сколько лет наступила первая беременность?

Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?

Мужчины изменяют? Опыт.

Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?

Копеечная зарплата?

Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп? Вчера было обидно Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем В чём-то согласна, но обидно

Первый раз в 16 – это рано? Опыт мам и советы

В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞 И сколько вы до него встречались по времени?) Я к чему спрашиваю… Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником) Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲 Разговоры с ней разговаривали конечно Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈 У меня это было в 16, и то считаю что рановато