Первый день на правильном питании: как продержаться долго

лучше белый хлеб замените на цельно зерновой , и макароны на цельно зерновой

Если вам не будет лень послушать мой голосовой вацапе что надо делать что кушать и как быть чтобы похудеть. Я могу вам вацапе голосовым сказать , писать много придется 😭😭

было бы классно в группе обсуждать как раз

напишите номер

Сохраню и напишу вацапе тогда 🫶🏻