Как похудеть на 5 кг и держать себя в руках при желании вкусного
Как вы держитесь и худеете ? И держите себя в руках , когда вкусного хочется. Мне надо похудеть на 5 кг . У кого есть группа для похудения? И какие советы дали бы 👀
Комментарии
Одна девочка проводит крутые марафоны и как раз у нее за первое место стайлер Дайсон идет
Если хотите , дам номер
3.500 участие
@a_kasimova_g, @darishaaaa, @tarolog_anna, @milli.zz, @lalaliiimari23, я очень люблю сладкое . Отказаться очень трудно🤪
Так не надо отказываться,в этом и весь смысл
подсчёт каллорий поможет, сама придерживаюсь- 20 день скинула 4 кг
Попробуйте на Интервальное голодание сесть, конечно без силы воли ничего не получится, я вот с 10 до 6 ем а после уже сдерживаюсь , ну пару дней как стала , особо сильно похудеть тоже не планирую, просто , так лучше себя чувствую
И мне надо 5 кг скинуть ☹️ все никак не получается
последние 5 кг - это самое сложное, как показывает практика)) Я никак не держусь, Семуглин колю - на нем про чувство голода вообще забываешь, отбивает аппетит на сладкое, жирное, чисто салатики всякие легкие с креветками, да с рыбкой ем