Почему степпер показывает неверные калории и как похудеть быстрее

Хотите прикол? Я тут на степпе за 40 минут «убиваюсь», но меня так радовали ккал на табло в конце, типо -650ккал, -500ккал и т д. Но похудение идет медленно, решила сравнить с эплвотч ( там как бы реальнее цифры, возраст/вес/ параметры/ пульс и т д) и вуаля 392 ккал против 182 ккал)))) это мне чтоб норм скидывать надо минимум час «топать» на нём))) на днях сделаю еще вариант с резинками для рук, вдруг там больше будет нагрузка и ближе к реальности цифры покажет)))