Почему дергаются глаза при работе с телефоном и ноутбуком

Что значит, когда смотришь в экран ноута или телефона, а в глазах все туда-сюда дергается?(

Сильно нервничаю уже долгое время, ну и работа в телефоне. Сейчас отвлеклась от работы на домашние дела, взяла читануть ленту, читаю и текст туда-сюда ходит