Страх перед вторыми родами после негативного опыта: как справиться

Так, я на финишной прямой, сейчас полежала в роддоме на капельницах 3 денечка (отеки) и кааак осознала приближение родов и поняла, что невероятно волнуюсь и даже боюсь🙈.. Сказывается негативный опыт первых родов, когда все пошло не по плану: 27-часовой безводный период, жесткая стимуляция, рандомные мучительные схватки без раскрытия больше суток, роды в новогоднюю ночь с постоянно убегающим грубым персоналом, не отвечающим на мои вопросы, не приехавшая оплаченная контрактная акушерка, мужа не хотели пускать до последнего на наши партнерские роды, которые были оговорены заранее (январь 2021 года, ковид и все посходили с ума)..

Сейчас все иначе- роддом другой (сейчас полежала в дородовом тут- просто чудесное душевное место, персонал-заиньки, очень хорошее впечатление), ковида почти нет, не Новый год, вторые роды, которые должны пойти быстрее, оплачен контракт с проверенным врачом и акушеркой, (не только с акушеркой в этот раз), и вроде «стартовый набор» совсем другой, располагающий к совершенному другому, позитивному опыту, но я прям поняла, почему именно не хочу морально приближать этот заветный день- боюсь.. что следаю что-то не то опять, накосячу. В прошлый раз на меня кричали акушерки во время потуг, что все делаю не так, что гроблю своего ребенка прямо сейчас, что буду сама виновата во всем, но при этом в упор не помню, что бы говорили, что именно надо делать и что и его не так.. по моим ощущениям дышала правильно, чувствовала все.. готовилась к этому, много читала, тренировала дыхание… и все равно все не так было (

Короче сейчас боюсь что напортачу снова.. не пойму момента, когда ехать в роддом и все в таком духе..

Так же трудно визуализировать и представить, что у меня будет именно дочь), при этом я невероятно рада, что у меня будет девочка, муж вообще в космосе от счастья, считаем , что это большой подарок небес-прожить опыт родительства сына и дочери.. Но. Я совершенно не понимаю, что делать с этими девчонками😆 в чем ключевое отличие, особенно первое время🙈. Как будто я на опыте, но на каком-то другом))..

Девчонки на дородовом с такой радостью бегут на роды и ПКС, а я «на очке», простите 🙈.. хоть и все готово- и ремонт небольшой сделан, старшему созданы условия, все кроватки-коляски-одежки-коконы куплены, настираны-наглажены-расставлены..

Как перестать отравлять себе последние недельки ожидания, настроиться и ждать с радостью встречу с доченькой, а не загоняться на пустом, казалось бы, месте 😭