Нервы и усталость в декрете: какой магний реально помогает
Девочки уже не могу , я стала ужасно нервная , быстро устаю , мышцы лица дергаются будто тики , сердцебиение учащенное. Не пойму что со мной. Но то , что я устала от декрета это точно! Посоветуйте мне хороший магний , который реально помогает. Ну и не слишком дорогой. Слышала , что при таких симптомах помогает. Мне очень плохо , часто начала плакать. Как меня бесит это всё. Раньше я была совсем другой !!!клянусь уже стесняюсь выйти в люди , кружится голова сама не своя в общем (
Комментарии
Уснуть та мне не проблема )) сразу вырубаюсь. Но вот проблема в том , что сын 100 раз просыпается за ночь из за зубов. Это уже не здоровый сон. Поэтому и не высыпаюсь. Потом целый день как мумия хожу за детьми, готовка , уборка , про это вообще молчу. А так да , Ин шаа Аллагь я возьму себе магний . Просто не знаю пока какой именно фирмы и тд.
@asiyati, ссылка вот такого плана в магазинах посмотрите, там все виды магния в составе есть
Дергается потому , что уровень магний падает . магний нужен
@asiyati, разные формы .
Мне глицинат не подходит.
Вам не знаю .
Прочтите какая форма на что влияет
У вас скорее дефициты, проверьте уровень железа, витамин Д
Да у меня гемоглобин низкий. Но я думаю здесь уже и депрессия у меня , не только железа и тд. С ума схожу уже дома в 4 стенах , 24/7 с детьми . Когда другие кайфуют живут , работают , гуляют по паркам , в салоны ходят когда дети у них в садике , а я дома медленно умираю будто. И всё потому , что часто болеют мои дети , после садика. Деньги на ветер !!! А стоит садик не дёшево, 30 тыс в месяц. Нам уже и это не по карману. От этого у меня ещё больше стресс. Я могу просто плакать и просить Аллагьа о помощи. Честно устала морально, гиперактивные дети слишком. Я так хочу в себя прийти ( почему мне не везёт детей в сад отдать , в общем я извиняюсь за свое нытье . Просто крик души
@mama_kumykov В интернете пишут садик "Кроха" находится на Магомед Гаджиева
Помимо магния, вам бы и витамин Д попить, с железом. Если ферритин будет в норме, вы так сильно загоняться не будете. Ну и советую на ночь пить мелатонин, чтоб сразу в крепкий сон уходить и высыпаться