Опущение мышц малого таза после родов: что делать и куда обращаться
Девочки,хэлпсос!!!кто сталкивался с опущением мышц малого таза??? Прошла стадия «само пройдет,я ж родила 3 раза,что хотеть,это норм» и пришла стадия «Что делать? Куда бежать»? После последних родов прошло 1.9…по крайней мере на визуальном осмотре у гинеколога в феврале ничего не сказали(но я и не жаловалась)…а сейчас сопоставила свои вопросики,и поняла,что видимо «оно». Скажет ли что путное гинеколог в жк? Как правильно делать этого Кегеля?(буду признательна за ссылки и другое) читала,что начинать вообще нужно с мышц осанки и еще каких-то,а я после 3х гв по 1.7 как горбушка явно😭😭😭
И так ли эффективен аппарат emsella???? BTL кресло??? Какой врач супер в этой теме?Послушаю все-все
И девочки,берегите себя… по возможности добросовестно восстанавливайтесь,не носите тяжести…а все послеродовые выплаты рекомендую пускать на восстановление после родов,и то,вероятно,этих сумм недостаточно😢 и пусть Ваши мужья будут понимающими и ценят Вас,а не «родилаичтотутаковааа».
Комментарии
Очень рекомендую вам почитать про indiba. В рб у нас Борейко топ по этому аппарату. Она клинический тренер. Ну и гинеколог, естественно
ссылка
Эмселла помогает, но зависит еще и от степени опущения. Дома самостоятельно обязательно укреплять мышцы кора и тазового дна, тяжести не носить, Кегеля делать легко, после эмселла особенно,будет понятно какие мышцы задействовать.
В Медавеню есть Александровская и Пархоменкр, при записи прям уточняйте, что по тазовому дну вопросы.
Можете уточнить у участкового гинеколога. Можете сходить к Поповой в каскад.
У меня как раз таки наоборот Попова поставила, что мышцы через чур напряжены. Это побочка двух кс, а не естественных родов. Тоже надо расслаблять, делать упражнения. Она дала мне ссылки на упражнения
Ну и сказала, что мне можно долго сидеть на унитазе, это тоже расслабляет мышцы тазового дна
Да,схожу ,вроде не такая уж плохая,в
Частном принимает ,может не так плоха😔хотя диастаз хоть и небольшой не заметила
Запишитесь на часовой прием к Александровской. Она на часовых приемах как раз смотрит мышцы тазового дна (на это нужно времени больше) и объясняет, как с ними работать.
+ я проходила курс у Ходана Женское здоровье и Осанку. Все вместе конечно дает хороший эффект. Но нужно делать регулярно, у меня не всегда получалось.
@viola_1395 не представляю как) у меня доступ был только пока курс длился
Срочно! Кто лучший онколог-проктолог в Блохина при раке 4 стадии?
Посоветуйте срочно САМОГО лучшего онколога-проктолога в Блохина🙏🏻
Девочки, умоляю, выведите в ТОП, у меня обнаружен рак 4 стадии и счет идет на часы, мне нужен самый лучший врач 🙏🏻😭😭😭
Новости о Лерчек: история борьбы с болезнью после родов
Читаю последние новости про Лерчек😭😭😭
Как же грустно за нее… я даже расплакалась увидев пост ее мужа с их совместными фото с малышом…
Бедная😭только родила и тут такое… еще и 4 стадия с метастазами😱🤦🏼♀️😭
Надеюсь она сможет победить 💪🏻🙏🏻
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Что делать, если месячные начались в 10,5 лет?
У дочки начались месячные, ей 10,5 лет 😭. Я в шоках! Все к этому шло уже больше года и было ожидаемо , но почему так рано-то сейчас дети взрослеют? Нужно вести сейчас к врачу? Посоветуйте детского гинеколога
P.S. даже не думала , что попаду в ТОП! Девочки, спасибо за ваши истории, что делитесь , кстати, если оценить статистику здесь , то в прошлое поколение было больше детей , у кого начало пришлось на 10-11 лет, я думала сейчас раньше начинаются, но тут немного мам с девочками, у кого, как ...
Девочки помогите пожалуйста 🙏🏼 это уже все даун ребёнок родится? Послезавтра сказали анализ на прокалывание идти, а у меня угроза большая, боюсь, что мне делать? Куда идти мне? Я места себе не нахожу 😭😭😭😭
Ходила на кресло помогло малек
Но все зависит от веса
Как набирается вес соответсвенно и проблемки еще больше