Какую форму магния лучше брать при слабой нервной системе и плохом сне?
Формы Магния!
Может кто разбирается и подскажет.Какую лучше брать форму Магния .Очень слабая нервная система и сплю плохо.
Формы Магния!
Может кто разбирается и подскажет.Какую лучше брать форму Магния .Очень слабая нервная система и сплю плохо.
Лера·
Мама троих детей
Хелатную
Лера··
Мама троих детей
@sasha6789, считается тоже хорошим по усвояемости но мне не зашел.
Светлана ··
Мама сына (3 года)
@sasha6789 цитрат хорошо усваивается, но лучше его принимать при здоровом ЖКТ. Он можнт иметь слабительный эффект, поэтому подходит тем, кто страдает запорами.
Александра··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
как раз у меня частенько запоры ( извините, за подробности🙂). Чаще всего цитрат принимала
Светлана ·
Мама сына (3 года)
Глицинат/бисглицинат лучше всего подходит при стрессе и для сна.
Александра··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
О не видела такую форму