Как превратить гнев в энергию жизни: психология эмоций

День 4⃣- Четверг: «Огонь внутри: не сжечь, а согреть»

Гнев - самый одинокий гость в нашем внутреннем доме. Его прячут в подвал. Замалчивают. Стыдятся.

«Я не злюсь… я просто устала», - говорят мне, опуская глаза.

Но однажды я спросила:

- А если бы вы могли злиться - без страха, без последствий…

- Как бы это выглядело? Какой у него цвет? Температура? Где он живёт в теле?

И женщина вдруг оживилась:

«Это - чёрный огонь в груди. Он не горит - он пожирает… Но если бы я могла его выпустить - он стал бы золотым. Как костёр у реки.»

Вот он - ключ.

Огонь не враг.

Он - энергия жизни, которая ищет выход.

В ЭОТ мы не гасим огонь.

Мы учимся с ним обращаться:

- Не бросать его в других.

- Не прятать его в себе.

- А направлять - как пламя свечи, которое греет, а не жжёт.

🕯Я зажигаю свечу перед каждой сессией.

Не ради эстетики.

А как напоминание: даже самое яростное пламя можно уважать.

Даже самый горячий гнев может стать светом - если дать ему форму.

Иногда исцеление начинается не с «прости», а с тихого:

«Да, я имею право быть в ярости.

Потому что меня ранили.

Потому что мне больно.

Потому что я - живой человек.»

🌱

Представьте свой гнев как огонь.

Что он хочет вам сказать?

Может, он не разрушить хочет - а защитить?

#психологиясдушой #психология #психологонлайн