Вздутие живота: как бороться и какие продукты исключить
Всем привет😊
Подскажите, у кого-то было или есть вздутие? Как-то можно с ним бороться, или может нужно в какой-то еде ограничивать себя?
Комментарии
Тоже самое, с утра живот не такой,вздутия нет, к вечеру всё больше и больше становится 🥲
Фрукты, овощи, которые вызывают газообразование, бобовые убрать из питание на время и курсом энтеролактис плюс пропить, отлично помогает.
Эспумезан пила,когда сильно было.ну и да,стол #5 в приоритете был и воды чистой литра 2
Я обычно воду не сильно пью,наверно это одно из самых сложных 🥲
@manul1629, придется начинать☺️ без воды сложно будет организму
@yuliyabutina надо видимо с собой бутылку на работу или шейкер носить,чтобы не забывать пить🥲
Газообразующие овощи и фрукты из рациона на время уберите ,ешьте обработанное паром
Да я вот в принципе сейчас не так много этого всего ем,иногда могу банан съесть или грушу,из овощей помидоры,огурцы🤔
@manul1629, вздутие еще от гормонов идет,фон привычный полностью меняется,поэтому изменением рациона можете помочь себе. Можно у врача про препараты-симетиконы спросить,может разрешит.
@schwartz поняла,спасибо большое за информацию 😊
НИЧЕГО! Это в норме вещей, со временем пройдет сам. Утром плоский, вечером 5 месяц был 😂
Частая проблема. Максимум эспумизан, но я ничего не пила. Привыкайте, ваш организм в полном ауте. Прелести ЖКТ ещё впереди. Дай бог,чтобы вы меня потом не поняли 😢🙏