Девочки всем привет когда после родов можно начинать заниматься спортом ?
NikaМама двоих (младенец)Когда после родов можно начинать заниматься спортомДевочки всем привет когда после родов можно начинать заниматься спортом ?Спорт после родовВосстановление после родовЗдоровье мамы
Анна·15.10.2025Мама дочки-младенца через 6 недель на узи и осмотр на креслеи вам уже от этого отталкиватьсяа еще от вашей физ подготовки зависитя и раньше не была спортивнойтак что мне разрешили только растяжку и здоровую спину делатьвозможно йогабез бега, прыжки вообще очень долго нельзяОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Anastasia·16.10.2025После того как врач даст добро. Я начала через 2 месяца с йоги, растяжки и пилатеса. После узи и осмотра врача. Через 6 месяцев силовые и функциональные.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анна·
Мама дочки-младенца
через 6 недель на узи и осмотр на кресле
и вам уже от этого отталкиваться
а еще от вашей физ подготовки зависит
я и раньше не была спортивной
так что мне разрешили только растяжку и здоровую спину делать
возможно йога
без бега, прыжки вообще очень долго нельзя
Anastasia·
После того как врач даст добро. Я начала через 2 месяца с йоги, растяжки и пилатеса. После узи и осмотра врача. Через 6 месяцев силовые и функциональные.