Режим это громко сказано , а вот ритм дня уже можно выстраивать )

Суть в том что бы был круговорот вб и сна , тк ночь еще не консолидирована , она по структуре такая же как дневной сон , соответственно ночь короткая ≈8-9 ч и это норма , а вот дневных снов дБ много тк между ними коротенькие отрезки вб 😌

Постарайтесь ‘зафиксировать’ подъем (например с 7 до 8 утра ) , укладывать по первичным признакам усталости , не пересыпать дневные сны ( я рекомендую не спать за 1 дс более 2-2:30, что бы оставалась потребность на последующие сны ) ну и вести приложение , что бы отслеживать и анализировать 🤓

Первое что мне сказал невролог, детей до 2 лет нельзя будить. Исключения могут быть, но не часто. Я с режимом никогда не заморачивалась, до сих пор его нет. Всё +-. Ни на что это не повлияло, с психикой все нормально, кризисов нет и не было, засыпает сама, когда действительно хочет.

Режим сам появится к 4 месяцам. В месяц какой режим? Человек только родился

Я начала выстраивать с 1,5- 2 месяцев примерно, до этого просто следила за дочкой, тоже не понимала как выстроить, хотя понимала что ей это нужно, только благодаря режиму наладила на самом деле сон и вообще жизнь. До этого это был кошмар: 15 минут сна, потом маленькое вб и снова немного сна и так весь день до ночного. В итоге начала следить и отмечать в приложении ее сны, эксперементировала, отмечала как она вообще сама спит днем на руках, по сколько времени с перекладыванием, без перекладывания, в коляске и что примерно ночной сон в одно и то же время засыпает и просыпается в одно и то же время оказалось, потом начала соблюдать комфортные нормы вб, следила за признаками усталости. Исходя из этого смотрела когда удобнее выходить гулять, так как в коляске спала плохо и мало, например я утром выходила, потому что сон был короткий в коляске всегда, но чтобы не сойти с ума надо было гулять и мне и дочке. После короткого сна обязательно уже необходим сон качественный с продлением всевозможным. Самое главное, я вычла из нормы суточной сна её ночной сон, и вот сколько осталось, распределяла эти часы на дневные сны, понимала сколько она должна примерно поспать, чтобы не плакала от переутомления. Нормы количества сна тоже есть везде информация. Она у меня спала плохо днем оооочень плохо, но я нашла выход на тот момент сон на руках и продлевала как могла, чтобы сны были качественнее, и понимала сколько ещё надо будет поспать до вечера, старалась равномерно с нормами вб тянуть до её обычного ночного. Это было долго трудно, но того стоило, чем постоянно плачущий невыспавшийся ребенок и нервная я качающая целыми днями ребенка. Особенно помогли знания, что первые 20 минут надо держать на руках, если укладывается и засыпает на руках конечно, так как там поверхностная фаза и нельзя перекладывать, они чувствительны и просыпаются, потом наступает глубокая фаза уже, и потом снова поверхностная. Между фазами они просыпаются, если что-то изменилось с момента засыпания. Чтобы дочка спала беспрерывно, я предпочитала на тот момент просто на руках держать, чтобы она не чувствовала перемен и спокойно спала. Да и период был такой, что мои руки это было место безопасности, она в них нуждалась, я ей это дала, просто отказалась от всех дел, просто сидела с ней, лишь бы спала. Честно я бы вообще не заморачивалась, если бы не было проблем со сном, но проблемы были и ещё какие, я искала выход и поэтому так заморочилась. Если у вас ребенок нормально спит, то забейте на режим. Каждый ребенок индивидуален, моя нуждалась в режиме, сама равномерно вб и сны распределить не могла, пока я не вмешалась и не начала мягко корректировать.

Вашему ребенку месяц - забудьте о режиме еще на 4-5)

У месячного ребёнка?

Я бы выбрала вариант "никак"

Режим строится без сложностей с полугода, когда появляется прикорм и еда по графику

Режим можно выстраивать только после 4 месяцев. В 3 потихонечку начинать. До этого времени пусть спит как хочет и где хочет, лишь бы спал.

А вообще да. Первая точка режима это подъем. Будить в одно и то же время. Соответственно укладывать на первый сон тоже будите в одно и то же время. Дальше смотря сколько проспит, ориентируетесь на время бодрствования согласно возрасту. Обязательно ввести ритуал на засыпание, чтоб ребенок понимал чего от него хотят. Ритуал как раз модно с 3 месяцев вводить и к 4 малыш уже к нему привыкнет и поймет что раз ритуал, значит пора спать.

Старшая с месяца на жёстком режиме. Да, буквально по минутам всё расписано, сон, бодорствование, счётчик малыша в егда под рукой. Она у меня такая, ей очень нужен режим.

С младшей сложнее. 2 месяца уже как кабачок, спит и ест, ещё и живот сильнее беспокоил, чем старшую. Сложнее с режимом. Но мы держимся. Стараемся.

Всё возможно. Главное - чётко следить, и не бояться будить.

Потом со временем питание ночное убирайте, продлевайте сон.

Месяцам к 8-9 можно уже будет кушать раз 5-6 и из них на ночь например каша со смесью и рано утром еще каша со смесью ( в 24 часа ночи и в 6-7 утра)

Ближе к 4-5 месяцам и то не всегда получается, каждый месяц, ну 2 месяца режим меняется до года, то 5 снов, потом 4 и т. д

Нет. Следите по ребенку. Когда он хочет кушать, когда спать и тд., в месяц рано… более менее к 3м что-то начнет складываться.

То есть к примеру кормите в среднем каждые 2-3-4 часа (не знаю как у вас)

Не постоянно еда во рту, а поели и все, через время снова едим.

Потом вы поймете к примеру что поспал час, проснулся, поел, минут 30-40-час бодрствует и потом спит. Сколько спит станет понятнее.

В месяц- никак. Около 3-4 месяцев начинать как вы описали, да

Живите с малышом, как вам удобно, а советчиков не слушайте. Сын жил по режиму с рождения можно сказать. Ел раз в 3 часа (ГВ), спал в одно и тоже время. А дочь вторая совсем другая: ест, когда хочет, спит тоже когда хочет (засыпает сама без моего участия или на груди). Пока нам с ней удобно без режима)

В вашем возрасте следить за ВБ, для режима рано

Вообще не выстраивала режим. Все получилось само собой. Единственное что, следила, чтобы не было превышено вб и дневной сон

Очень рано для режима, после 5-6 месяцев придет режим

В месяц то) никак