Режим дневного сна в 7 месяцев: проблемы и решения от мам

Мамочки, подбодрите меня пожалуйста , а то я уже с ума схожу от дневных снов.. 🤪Малышу 7 месяцев, днем спим либо два сна по примерно 1,5-2 часа либо три сна по 40 минут примерно (я называю такой день «сорокоминутка») и такой а ля режим уже почти два месяца, даже не знаю что это такое, сначала думала сбрасывает третий сон, но потом бац и вот сорокоминутка.. Продлевать сорокоминутки не получается 😢

Бывало у кого-нибудь такое?

И расскажите про самозасыпание, как наладили? Я даже не представляю как это сделать.. если малыш ну вот плачет сильно, мне жалко становится, ну как не укачать его или грудь дать..