Какие витамины и добавки принимать при планировании беременности
Девочки, поделитесь, что пьете из витаминов и тд?
Я пока взяла турецкие мульти прегнан (там акцент на омегу и группа б), плюс инозитол, актовегин, магний. Плюс активно пью костный бульон (на фото)). Думаю добавить лецитин.
Что думаете про сок пихты? Капельницы какие-то делаете?
Комментарии
@kate_moscow, добрый вечер)Что за костный бульон?🙈Для чего он?
@natalyaodonyaeva, ну вообще на его основе можно варить любой суп. Но я его фасую по баночкам, храню в морозилке. Утром желательно натощак ем (пью)). Это очень полезно в плане коллагена, протеина, аминокислот и тд, прекрасно для суставов и соединительной ткани. Пробовали Фо бо? Вот такой же бульон получается
@kate_moscow, ничего себе)))Напишите пожалуйста рецепт)
Метилфолат 400(обычная фолиевая у меня не усваивается)
Йод 200
Витамин д 2500
Омега
Железо
А как вы поняли что не усваивается? Анализы мониторили?
@kate_moscow, сдала генетический тест
Оххх, только фолиевую 400-600, йод, витамин Д3 и всё. Дальше по ситуации, магний, кальций итд. но по назначению врача. И на ДЗ лучше сдать анализ, переизбыток очень плохо.
@alina230120, @valeria_valerevna, с чего вы взяли что не пью? Пью я фолиевую, и весь год до этого пила) а сейчас она будет в составе мульти комплекса.
Я написала, что пью я))) я про фолиевую не слова не написала 😅
@alina230120, Алина, это я не вам отвечала, извините, я пока плохо тыкаю в этом приложении кнопки🙏🏻😌
Йод, омега 3, кальций, железо, витамин д, магний
Актовигин пропила недавно.
Не назначайте себе сами ничего. Пьете кучу непонятного, зато объективно всем нужную на маленьких сроках фолиевую не пьете 🤦♀️
Сходите к врачу и он все назначит)
Железо и витамин Д по дефициту. Остальное только если есть показания, и не бадами.
БАДы отправляют печень в аут, польза сомнительная.
Иногда отдельно принимаю витамин С, но мне нужна определённая форма, тк к дешёвым есть противопоказания по ЖКТ (а эту дешевую форму чаще всего лепят в БАДы, многие пьют и даже не думаю, что данная форма наносит урона больше, чем пользы, впрочем как и с другими витаминами)
В беременность пила только магний, омегу и фолиевую кислоту в начале.
Я против того, чтобы принимать все подряд
Костный бульон тема. Тоже надо озадачиться