Запись из каналаОбъявления и услуги
Делюсь подборкой белковых завтраков
Чтобы добрать нужное количество белка всегда миксую два разных белковых продукта: яйца + рыба; яйца + птица; творог разных видов; яйца + фасоль; яйца + паштет из печени
Больше в ТГ-канале по ссылке в шапке профиля
Вы яйца моете? Как можно не мыть яйца 🙈🙈🙈 . Я тут узнала,что многие не моют их. 😕 А мясо? Ну тут спорно конечно. Хотя бы будет обработка термическая. Но я все равно споласкиваю, мне так привычнее и приятнее. Первый бульон всегда сливаю (закипит, чуть и сливаю)
Девушки, сталкивались ли вы с дефицитом белка в крови во время беременности? Какого питания придерживались? Гинеколог сказала, кушать по два яйца в день, мясо, молочные продукты и белковые коктейли.
Мама готовит сытный белковый салат на ифтар и ищет идеи, какие ингредиенты добавить. Читайте советы по сочетаниям и заправкам от других мам!
Всем привет!кому назначали белковое питание (протеин) из-за недостатка белка??врач рекомендовал пить белковую сыворотку Вей ту гоу от Солгар. Но в противопоказаниях есть беременность, переживаю нельзя ли ей навредить малышу?но низкий белок тоже чреват последствиями!вроде ЕМ все и мясо и рыбу, яйца, творог, орехи,но все равно ниже нормы😔
Почему получается два разных ответа у многих? Ведь здесь один правильный ответ. Не два. Муж кстати тоже посчитал не так как я
