Как подтянуть фигуру и отрастить волосы в домашних условиях
Дорогие даммы поделитесь пожалуйста возможно ли в домашних условиях подтянуть фигуру (попу,ножки)фигура хорошая но чуть поплыла 😅🙂↔️может какой то инвентарь посоветуете, умножения,поделитесь опытом ,очень хочу летом быть ещё краше))ещё по поводу волос хочу отрастить более длинные густые,может маски посоветуете,домашние средства ❤️❤️❤️❤️
Ирина·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Конечно. Гантели, резинки.
Катя♥️·
Да, можно. Я после родов как раз занялась домашними тренировками, уже есть результат. Тоже фигура хорошая, но поплыла)
Из инвентаря:коврик, резинки, гантели. Питание и много двигаюсь, хожу..
Кстати, заказала инвентарь на вб от YourFit, в комплекте идут книжки с подробной инструкций тренировок и плюс подписалась на их тг-канал, там тоже очень много тренировок и полезной инфы, отвечают на все вопросы
Мария··
Мама сына (1 год)
а как с ней заниматься?написать ей?
Катя♥️··
можете написать в личные сообщения. Она тут тоже выкладывает расписания марафонов
Катя♥️··
спасибо большое 😊 Попробуйте, главное начать, а потом как по накатанной. И времени много не занимает. Я занимаюсь с утра от 30 минут и больше, в зависимости от того, насколько располагаю временем, т к ребенок требует много внимания