Ребёнок просыпается ночью и не спит: что делать маме
Крик души😭
Сын не спал адекватно неделю, просыпался в 2-3 часа ночи и гулял 2 часа. На два дня мы выдохнули и спали идеально!
Но это ночь просто полный писец, он встал в 3 утра и не спал до 6, лялякал, вертелся, ползал.
Мы встали в 8 утра 😭
Комментарии
@vibondina, а как давно вы перешли на 1 сон? Сколько за день ребенок бодрствует? Сколько по времени 1 и 2 отрезок Вб?
@daria_sleep, ближе к году перешли на 1 сон. Встает в 8 утра, на дневной сон раньше ложился в час, сейчас в 11:30-12:00 вырубается. Спать ложится в 20:30
@vibondina, для малыша скорее всего такого ВБ за день мало. Это показывает вам ночной сон. Нужно подращивать. Лучше смотреть на индивидуальные нормы ребёнка в суточном сне и в бодрствовании. Пробуйте увеличивать вб за день за счет первого отрезка ВБ по 10 минут в день, тем самым сдвигая ночной сон. Увеличивайте до тех пор, пока ночные гуляния не уйдут. Ребенок компенсирует ночью все то, что не израсходовал днем.
Поменяйте режим, скорее всего недогул днем присутствует, плюс не отсыпайте днем малыша, иначе будет замкнутый круг