Аквааэробика и йога для беременных в Красноярске: с какой недели начали?
Девочки, добрый день! Поделитесь, пожалуйста, местами в Красноярске по акваэробике или может занятия йогой для беременных? И на какой неделе начали посещать? Ну и вообще ваш опыт, насколько легче становилось? #первыйпост
Ольга·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Аква для беременных есть в World Class. Планировала, но не успевала по времени. Ходила только на йогу. Занималась с начала беременности до 39 недели. Уточните у врача, нет ли противопоказаний.
Мне было точно на пользу. Особенно на большом сроке становилось намного легче.
Полина··
В ожидании первенца
Спасибо, ну вот на следующем приеме планировала уточнить разрешение у врача, потому что уже спину потягивает от растяжения, думаю дальше когда еще живот будет становится тяжелее, будет не просто
Алёна·
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
Разрешают с 13 недели вроде, со справкой от врача)
Я ходила на аквамаму к Елене в центре бассейн, ходила почти до родов, огонь было просто)
Сейчас хожу просто в бассейн
Полина··
В ожидании первенца
Спасибо, ну вот как раз на 13 неделе попаду к своему врачу и спрошу про разрешение. А там чувствовали нагрузку или были легкие тренировки? Я просто ранее тоже посещала обычный бассейн, но из за первой неудачной попытки беременности, врач на первый триместр запретил любую нагрузку и думаю не будет ли мне там совсем легко
Полина··
В ожидании первенца
Имею ввиду в специальных группах для беременных
Анна·
Мама двоих (младенец)
Можно просто в бассейн ходить. Посещала всю беременность 1 раз в неделю. Прекратила за месяц до родов
Полина··
В ожидании первенца
А вы в группе занимались или свободное плавание?
Анна··
Мама двоих (младенец)
свободное плавание. Мы всей семьёй втроём ходили 😅
Полина··
В ожидании первенца
здорово, может мне тоже такое больше подойдет
Анна·
Мама двоих (младенец)
Конечно. Попробуйте с мужем ходить. 🙂
Лариса·
Мама подростка, беременна (37 нед.)
Я ходила в Спартак, у меня живот после 20 минут замёрз очень очень и сауна отключена, я больше не пошла
Даже испугалась
Вода там холодная, хотя в обычных бассейнах везде такая наверно
Полина··
В ожидании первенца
Ну да, возможно
Мээрим·
В ожидании первенца
Хожу на аква маму в pool&gym с 20 недели. До того как пошла на занятия постоянно защемлялся нерв , было больно руку поднять и даже голову повернуть, теперь таких бед не знаю)