Страх смерти и панические атаки перед сном: что делать
Уже какой день перед сном страх смерти, аш тело немеет от страха, еще мама вчера сходила к врачу и там проблемы всплыли прям неприятные и все, меня вынесло, ревела страшно. Настолько боюсь смерти и потерять близких, вот думаю, еще погода такая, может и это добавляет градуса? Сейчас аш колотит и опять ком в горле и эти мысли
Комментарии
Тоже каждое утро просыпаюсь со страхом. Пока не прочла тут один пост. Все живы здоровы это главное в жизни.
Я так живу 7 лет с постоянными подобными мыслями, итог антидепресанты, лучше обратитесь к врачу , не затягивайте с таким
я тоже боюсь постоянно, и как задумаюсь, прихожу в ужас
но Вас будто побольше накрывает, может действительно невротическое что-то
Это просто мысли в вашей голове. Ваши страхи. Они не имеют отношения к реальности. Все живы и здоровы, и никому ничего не угрожает.
Я 6 лет мучилась паничками, потом как то научилась справляться сама, так и прошло
Похоже на панические атаки, мне помогал глицин(6 таблеток под язык), это скорая посоветовала, когда я вызывала, думая что умираю 🙈
Это паничка , надо подышать в окно , перевести срочно мысли в другое русло, включить например какой-то сериал и тд увести короче мозг в иную атмосферу . Потом станет легче.
Может чатик завести и там каждое утро писать др другу, мол жива, сегодня такие планы на день, как сами?
Я в этом году впервые съездила с дочкой одна на море. И как то в номере сердечко закололо у меня и я задумалась, а что если я сейчас крякнусь, как же моя дочка? В чужом городе, никого не знает, попросить, позвать кого либо побоится, постесняется. Пароль от моего телефона не знает... В общем не в сказке сказать, ни пером описать мою гамму ощущений....