С чего начать похудение на 5-10 кг: советы и ресурсы

Хочу похудеть, сбросить 5-10 кг. Порекомендуйте пожалуйста с чего начать, блоггеров каких нибудь кто тренирует , сборник рецептов и тд. Вообщем все что нужно для похудения

Комментарии

Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
стикер
Нравится Ответить
Алёна·Мама троих детей

ссылка с ней худела. Потом года через 2 худел с ней мой муж. Проводила полный анамнез (это наверное самое муторное) Потом добавила в чат, где всё объяснила. Когда Почувствовала, что всё поняла, могу справиться сама, ушла из чата.

Сейчас по её рекомендациям могу сама худеть.

По цене не подскажу сейчас, но тогда это было дёшево. Муж в чат не вступал. Она просто анамнез провела и дала рекомендации на него конкретно. Так как я всё знала, следила за ним сама.

Нравится Ответить
Диана·Мама дочки (3 года)

С выявления причины, почему вы потребляете больше своей норма, что заедаете)

Нравится Ответить