Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю

5:30 Обливание

5:45 Нос+щетка

6:00 Медитация

6:30 Йога

7:00 Сок молодости

7:30 Завтрак и готовлю обед

8:00 подъем сыночка и сборы в сад

8:30 садик и работа

19:00 ужин

19:30 ванна Клеопатры

20:00 оливковое масло

20:30 6 целительных звуков

21:00 отбой

И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.

Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊

Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...

Ребенку 9 месяцев , ранние подъемы меня просто замучили 6:00-6:30 🫠 Было у кого так? Это закончиться? Буквально месяц назад такого не было , просыпалась 8:00-8:20 #первыйпост

серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы куда-то мчите"... я так не считаю... итак, наше расписание выношу на суд. Девочки, что скажете? Мне очень важно каждое мнение

Понедельник 18-00 Английский

(Танцы, песни, игры, подделки на английском)

Вторник 11-00 Школа ( есть домашка, неделю ее делаем)

18-00 Танцы 💃

Среда 11-00 Бэби-балет

18-00 Бэби- клуб

...

Девушки, как вы выстраиваете режим дня малышу?

Итак, приводу пример на своей дочке.

8:00-8:30 - подъём

8:15-8:45 - утренний туалет (умываемся, меняем подгузник, одеваемся)

9:00 - 10:00 - игры (если позволяет погода - небольшая прогулка (20 минут))

10:00-10:30/11:00 - первый дневной сон

11:00-11:30 - игры

11:30 - прикорм кашей

12:00-12:30/13:00 - второй дневной сон

13:00-15:00 - игры, чтение (возможна прогулка)

15:00-15:30/16:00 - третий дневной сон

16:00-17:00 - игры, совместная готовка и...