И снова я чё-то расстроилась. Гемоглобин упал до 10, а пупсик в животе сел на попу. Какие там заклинания-упражнения есть, чтобы вернуть его в правильное положение до родов?! 😀
Мне присылала гинеколог такие упражнения, но тогда была головой вверх:
ссылка
А насчет железа - это грусть 🥲
У меня была долгая анемия до беременности. Направили к тремя врачам (гинеколог, гематолог, гастроэнтеролог). Но это было в Питере, по ДМС.
Проблема была в ЖКТ, пролечилась и пока держится (не то чтобы идеально, но 5 лет назад я была с ферритином 6,6) 🙈
Да! Подруге не могли поднять, пока не выяснили, что ей не хватает b12, после капельниц всё нормализовалось.
@turtle27, не, конечно не проверяли. Но я и не жаловалась. Мне-то нормально живётся)
@zerberra, какой вы принимаете железо? я тоже долго не могла найти подходящее для желудка железо в итоге подобрали.
Коленно-локтевая поза. С дочкой помогло, сын тоже в 36 недели сел на попу, но потом перевернулся сам.