Девочки мне надо похудеть,во время беременности не вредно? До беременности 92было щас 85кг по-моему из-за таксикоза .. хотела дальше похудеть, чтобы не прибавить вес... может создадим группу для похудения желающих?😊😊😊
Хотите похудеть после беременности? 😊
А вот и я спустя 8 месяцев после родов) за беременность набрала около 30 кг😊 после родов оставалось 20 кг! Так что девочки все реально, и привести себя в форму, и похудеть 😊😊 Кстати , давно не заглядывала на этот сайт. Буду исправляться 😊
Красотки! Рассказываю, как реально и быстро похудеть к приближающейся весне: 1. Идешь в родовое отделение…. Всем отличного дня 😊🌹
Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
м❤️❤️❤️❤️·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я тоже хочу , мне составили план питания для беременных на 1900 с , может скинемся несколько человек , и будем онлайн готовить то что он дает и все показывать у кого как идет
Ramina ·
Мама дочки (9 лет), беременна (36 нед.)
Не переживайте, малыш из вашего организма забирает все что ему нужно даже если вы решите похудеть. Главное не забывать пить витамины необходимые и есть полезную еду )
🫀·
Правильно питайтесь
Так вы не наберёте лишнего а ваш малыш будет здоровым
Рацион должен включать много белков а если точнее 1.2 грамма белка на килограм (ваш вес×1.2= белок который вы долны съедать каждый день)
Плюс ещё жиры, сложные углеводы
Попробуйте 👍🏻
Это даже вкуснее и интереснее чем еда которую мы каждый день едим
Ася ·
Мама двоих (7 лет, 7 лет), ждёт третьего
Тоже боюсь много набрать, потом тяжело все будет сбросить.
Вы все верно делаете 👌