Похудение во время беременности: можно ли и как безопасно
Девочки мне надо похудеть,во время беременности не вредно? До беременности 92было щас 85кг по-моему из-за таксикоза .. хотела дальше похудеть, чтобы не прибавить вес... может создадим группу для похудения желающих?😊😊😊
Комментарии
Правильно питайтесь
Так вы не наберёте лишнего а ваш малыш будет здоровым
Рацион должен включать много белков а если точнее 1.2 грамма белка на килограм (ваш вес×1.2= белок который вы долны съедать каждый день)
Плюс ещё жиры, сложные углеводы
Попробуйте 👍🏻
Это даже вкуснее и интереснее чем еда которую мы каждый день едим
Не переживайте, малыш из вашего организма забирает все что ему нужно даже если вы решите похудеть. Главное не забывать пить витамины необходимые и есть полезную еду )
Я тоже хочу , мне составили план питания для беременных на 1900 с , может скинемся несколько человек , и будем онлайн готовить то что он дает и все показывать у кого как идет
Хотите похудеть после беременности? 😊
А вот и я спустя 8 месяцев после родов) за беременность набрала около 30 кг😊 после родов оставалось 20 кг! Так что девочки все реально, и привести себя в форму, и похудеть 😊😊
Кстати , давно не заглядывала на этот сайт. Буду исправляться 😊
Как быстро и эффективно похудеть к весне: мой секрет и совет для всех красоток!
Красотки!
Рассказываю, как реально и быстро похудеть к приближающейся весне:
1. Идешь в родовое отделение….
Всем отличного дня 😊🌹
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Тоже боюсь много набрать, потом тяжело все будет сбросить.
Вы все верно делаете 👌