Плохой сон и тревожность: к какому врачу обратиться?
Стала очень плохо спать, тревожность появилась. Тяжело засыпаю, хотя для меня это не свойственно и просыпаюсь часто.
Терапевт мне может назначить пилюли на ночь или надо топать к эндокринологу/психотерапевту и тд?
Вот сегодня с 5 утра не сплю, в обед тоже не посплю.. тяжелые дни на работе, плюс еще тревога за здоровье - все в совокупности привело к не очень хорошему результату.
Случилась потеря веса. Пока не критичная, за 3 недели 8 килограмм. Но уже настораживает.
Приятная непривычная свобода в штанах сменилась тревожностью, вдруг это симптом.
АД и неоотропы закончила принимать еще летом, назначал эндокринолог.
Комментарии
да, вот тоже самое было,сна нормального не было 2 месяца! думала уже крыша поедет. ещё и адаптация к садику началась и эти сопли бесконечные. в итоге взяла себе стресслюкс на 2 неделе приёма лучше стала спать, в составе витамины группы В + натуральные компоненты, хочу прям курсом пропить, лишним не будет точно
@voronova-e-s так тревога и есть реакция бессознательного ,психотераевт ведь не только пилюли назначает ,а помогает принять эту тревогу и учит с ней жить .
Терапевты вообще ничего не знают про мозг и тревогу,если ты хочешь тупо таблетки - тогда ок. И не обязательно копаться в прошлом и прощать косяки родителей . 😅 они работают не только в этом направении
Кать, так я и так понимаю откуда эта тревога. Мне пришел результат - я на диком стрессе, плохо сплю, плохо ем. Накручиваюсь.
Кончено у меня зашкаливает кортизол. Я в шоке, что со мной такое приключилось и сейчас я должна с этим справляться. Я не хочу учиться жить с тревогой или как-то ее прорабатывать - четко понимаю, что хочу купировать это состояние сейчас
@voronova-e-s решение за тобой конечно , как пример ,сейчас я на ужасной тревоге и мне уже не помогает никуя. Ни тералиджены ,ни атараксы , очень важно чтобы препараты назначал человек ,который в этом понимает . Поэтому я и написала, что терапевты слабы в этом . Неврологи по части психотерапии тоже не всегда попадают. Я попала не к тому врачу ,а сейчас разгребаю, и это не жизнь а выживание .
Поэтому с запросом на препараты нужно обращаться к компетентному врачу.
@voronova-e-s, панику отставить, не впадать в отчаяние, время на ненужное не тратить, изучать все возможные варианты и решать проблему самым комфортным для себя способом, подстраховываясь там где может случится неудобное.
После отмены препаратов может быть . Я уже так пол года прикуриваю на синдроме отмены.
@voronova-e-s возможно . Все таки лучше к психотерапевту с тревогой
@katyna_kat, да какой психотерапевт. У меня все очень прямолинейно - я переживаю из-за лечения и отсутствия результатов. Сдам на гормоны и пойду к эндокринологу.
К психотерапевту я пойду, если мне скажут, что мне ничего не поможет и вот вам полиатив.. вот там и буду принимать свою смерть, прощать маму, говорить себе маленькой и тд. Че тут с бессознательным работать, когда все очевидно
@voronova-e-s, на самом деле психотерапевт как раз не будет с вами мусолить вашу маму, просто оценит на сколько сильно вы просели в гармонах и работе мозга, оценит жизненную ситуацию и выпишет что посчитает нужным. Если с вами хотят мусолить вашу маму, разговаривать с собой маленькой, рассказывать про сценарии бегите от такого «специалиста», вам пудрят мозги
Мне кажется это из-за нервов + стресс у организма в целом. + ты ж принимаешь какие-то препараты наверняка
После ухода мамы я пол года не спала, по всем фронтам у меня был шок. И было ощущение, что я легла спать, но не сплю, просто тупи лежу и всё 🗿 я могла спать по 2-3 часа или каждый час просыпаться. Все делала не автомате.
В общем я пила магний курсом, всякие травяные чаи и потихоньку начала спать
Думаю Вам надо скорректировать медикаментозную терапию. После отмены препаратов обычно состояние держится дольше. Я бы пошла к эндокринологу,а там уже при необходимости к психиатру.
Кветиапин как выше написали. Терапевт если шарит тоже выпишет
Если в жизни все хорошо и ничего не менялось, то к врачу, можно пожаловаться на сон (невролог).
Если что то поменялось, есть что то что тяготит, дает повод крутить мысли - то тут можно что нибудь успокоительное попить, не сильное. Магний с глицином, например. Ну и на ночь выпивать мелатонин, помогает даже при головняках. Главное, выпить вовремя минут 20 до сна и телефон убрать от себя подальше, лечь спать. Что бы соблазна не было пошариться в нем)
А так если есть проблемы со здоровьем, то расскажите своему врачу. Возможно, это последствия болезни
Невролог может назначить препараты, анализы, узи шейного отдела и сосудов шеи. Возможно кровоток зажат, не хватает питания мозгу, от сюда такое состояние, возможно чтото ещё. Может прописать курсы уколов. Я летом курсами делаю, так как плохеет мне почему то летом. Хватает на год.
Можно попробовать онлайн формат у психолога, если очно не получается по времени.
От него вес не набрала ? Я за 3 недели 4 кг накинула . И прыщи лезут
Вам не снотворные нужны, вам надо правильную терапию подобрать чтоб потом при отмене не было таких качель (это все плавно делается ) обратитесь к эндокринологу, если работали уже с ней.
Но все же наверное было бы лучше к психотерапевту, а потом подключить психолога
Вы не работаете с психологами со Смоленской? По отзывам, там очень сильные специалисты, знакомой они очень помогли во время лечения.
По препаратам не подскажу, я пила триптофан, он именно для нормализации сна, но это лёгкая артиллерия.
Нет, я никуда не обращалась.
По времени не совсем удобно, наверное. Если проходить терапию, то только вне рабочего времени
Жень, ты работаешь или еще нет?
У меня просто такое явно на фоне безделья, нет усталости - поэтому засыпаю долго. Первый месяц после операции так и было, сейчас сплю, видимо, от лт
@pronasty, очень надеюсь. Как ты? Как проходит твой процесс лт?
@voronova-e-s, да какая-то заторможенная. В магазин захожу и мне тяжело от всего многообразия цветов, людей и прочее..
@pronasty, 😒 неприятное состояние.
У меня такое было летом, я даже без покупок домой возвращалась
Если лёгкие снотворные то и терапевт может.
Если потяжелее невролог, психотерапевт.
Дедушке более действенные прописала невролог.
Ад и ноотропы назначенные эндокринологом возможно были слабые для вашего состояния, после окончания их приема стабильность должна быть хотя бы 3месяца. Можно попить всякие травки для сна, спросите в аптеке. Так и называются чай для сна и что то в этом духе.
А вообще похудение на фоне тревожности это достаточно сильный симптом, при небольшой тревожности заедают, а когда не хотят есть это высокий кортизол на постоянной основе.
Я очень люблю психотерапевтов, посоветовала бы все таки к нему обратится.
у мужа работа нервная, спал плохо от слова совсем, доктор рекомендовала пить стресслюкс по капсуле, сейчас спит крепче малого и спокойный стал как удав😊