Как поднять иммунитет себе и детям при частых болезнях

Для взрослого посоветую Барсукор курсом пропить, топленный в жидком виде сама пропиваю, классное средство.

Вот ко всему что Вы назвали добавьте еще энтеролактис фибра и будет вам счастье. Микрофлору тоже важно поддерживать, там вся защита нашего организма живёт.

Здоровый сон, полноценный рацион, минимум пищевого мусора. Витамины что бы пить надо сначала сдавать анализы. Даже что бы пить омегу и Д. Организм должен полноценно работать.

Сдать базовые анализы:оак,ферритин,железо, витамин д.

Почитайте про Полиоксидоний

Питание и витамины по необходимости

Никак. От бесконечных бажов печень отвалится.

Мне самой помогла работа с кишечником, сон и питание. Ну и дефициты восполнить конечно

Сбалансированное питание, сон, закалка.

Нам ничего не помогает, но у нас адаптация в саду ...