Как пережить смерть мамы и справиться с паникой
Сегодня утром мне сообщили о смерти моей мамы..
У меня паника, и я начала писать всем близким людям - друзьям, а зачем? Для чего не понимаю,,, искала утешения наверное и до сих пор это делаю
Очень больно не выносимо больно, я потеряла самого главного человека в своей жизни, мои дети потеряли бабушку, у них больше нет бабушек, дедушек, мне так обидно, и очень страшно, страшно от одиночества, я держусь ради детей, но как только остаюсь одна начинается паника.. что делать? Как это пережить?
Комментарии
1. Выпейте чаю. Прямо сейчас. Даже если не хочется. Опору нужно искать в привычных действиях, это помогает держаться в строю
2. Не думайте о будущем, что будет завтра и о том, как вы несчастны. Подумаете об этом потом. Сейчас ставьте себе задачи на ближайшие 10 минут. Например - сейчас я вскипячу воду. Сейчас я покормлю ребёнка. Сейчас я позвоню Васе. И тп
3. Не оставайтесь одна. Вам нужен человек рядом, даже если он будет молчать.
4. Вы справитесь. По - любому.
5. Жизнь "после" - существует. Я проверяла. Она будет другой - но все равно счастливой. Потому что ваша мама очень хотела бы этого, а значит - у вас нет варианта не справиться
Понимаю как вам больно, соболезную вам и мысленно обнимаю 🙌
Время поможет, со временем примите это и вся боль внутри уляжется на дно души, и уже не будет так больно, как сейчас вам
Я помню мне позвонили и сообщили. У меня перехватило дух. Как будто туманом накрыло меня. Вообще не соображала.Это очень большая потеря. Ищите человека кто поможет с похоронами. Потому что я только у гроба пришла в себя.Очнулась.Смогла взять ручку и подписать бумаги.Соболезную вам. Жизнь после есть. Могла бы быть полнее, но ничего. Живем без бабушки.