Как уложить ребенка на сон после отлучения от груди в 1 год 10 месяцев
Здравствуйте!
Пишу по поводу режима сна моей дочки, ей 1 год и 10 месяцев.
23 августа мы начали отлучение от груди. До этого убрали хаотичные кормления днем и ночью, и остались только кормления до и после дневного сна, а также до и после ночного сна. Засыпала она всегда только на груди, лёжа на кровати и только дома.
Отлучение прошло спокойно, без сильных слез. Но теперь появилась проблема: мы не можем уложить ребенка на дневной сон так, чтобы она просто легла и уснула сама.
Мы пробовали разные способы — колыбельные, сказки, тихую музыку. Но она вскакивает, ложится только на слова «ложись», и тут же снова поднимается. В итоге уснуть удаётся только во время прогулки в коляске, но и то не всегда. Иногда днем она вообще не спит.
Есть ещё момент: получается её уложить и она засыпает, если дать молоко в бутылочке с соской, тёплое. Но я сомневаюсь, правильно ли это — ведь выходит, что мы её укачиваем в коляске или приучаем к бутылочке, хотя раньше она никогда не брала соску и вообще не пила молоко из бутылочки, даже моё грудное. Всегда отказывалась. До этого она и так хорошо засыпала дома. Поэтому у меня сомнения: не будет ли это шагом назад и не создадим ли мы новые привычки, от которых потом снова придётся отучать.
С ночным сном тоже плохо, ритуал есть, читаю сказки, молоко и тд. Потом начинаются истерики, слезы, встаёт убегает, не уложишь. В целом ночью спит нормально, в основном не просыпается. Но если днём сна не было, тогда ночь портится: появляются пробуждения, приходится шептать, читать сказки, чтобы она заснула дальше и не плакала.
Сейчас у нас сбился весь режим. Из-за трудностей со сном не удаётся выстроить стабильное расписание питания и отдыха.
Подскажите, пожалуйста, как нам выстроить режим и как ей засыпать лучше? Нагрузки есть, гуляет, двигается, устает и не спит все равно. Уже ночи стали по 8,5-9 часов, это ведь мало ещё. Днём больше 1,5 часов не даю спать
Комментарии
@pomflower все тож самое у нас. Если перегрузился, то в лежачее положение сложно перевести. Сейчас я уже договариваюсь. Типа просто полежи с зайкой. Дверь в спальню закрываю на замок. Игрушки выношу. Чтоб все равно играть не во что было
У мужа тоже массажами не выходит. Я просто училась на массажи и делала другим. Сейчас очень много попадается рекламы именно вот для, малышей перед сном. Я ни один не смотрела. Но по описанию похоже на то, что я делаю. Может они помогут .
Я иначе не знаю , как тело расслабить. Оно в тонусе, ноги скачут. Ещё можно попробовать кресло как пуф. С шариками. Есть специальные сенсорные пуфы. Но по сути тоже самое.
Раньше, когда не могла удержать на кровати , включала ночник с проектором. Там всякие звезды меняющие цвет и музыка леса или спокойные. Это помогало перестать носиться.
А ну еще точку сна лбу глажу
@turbofox12345, да, у моей тоже в тонусе ноги скачут. Спасибо, буду тогда дальше продолжать массажи. Ещё про утяжеленное одеяло слышала
@pomflower да одеяло тоже хорошо. Я как раз по сути руками его функцию выполняю. Когда продавливающие движения делаю.
Еще попробуйте двумя руками по очереди дотрагиваться до разных мест на теле , когда уже лежит. Лучше в 4 руки канеш.
Человек не успевает отслеживать где будет следующее прикосновение и теряет контроль. Начинает постепенно отключать голову. Такое в танатотерапии применяют, чтобы отключить клиента 🙂
@pomflower, это много , попробуйте кормить ужином плотно за 1-1,5 до сна
@mama.kris1, а разве перед сном не вредно кушать?
@pomflower, так и рекомендуется за час или полтора кормить , конечно прям перед сном вредно )
Все потому, что сосательный рефлекс у деток очень сильный. Он помогает очень хорошо. Когда ребенок сосет грудь или соску, то нервная система успокаивается , тело расслабляется. Если ребёнок до этого засыпал только после груди/соски , то теперь ему нужно привыкнуть и найти способы расслабляться иначе .
У нас сын до 1,3 засыпал сам в кроватке . Соску забрали одним днем из-за прикуса. С тех пор больше он сам не засыпает. И ничего не смогло ему заменить эффект от сосателного рефлекса. Теперь мы сидим рядом и усыпляем. Всякие массажные расслабляющие штуки . продавливание , обжимание и т п. Научились усыплять за стандартные 20 мин .
Ночь у него всегда была короткой 10 часов. А днем даю спать , сколько спит. Сейчас 2-3 часа спит. Ну если уж 3,5 пройдёт, тогда бужу.
Но у сын не ляжет раньше в ночь , если его днем будить .
Основное , нужно следить за ВБ и не перегуливать. За час до сна переходить на спокойные игры. Сидячие. Почитать. Потом колыбельные включаю и массаж. Самое трудное внутри полностью быть спокойной и не торопиться. Дети чувствуют раздражение или тревожность и им это мешает расслабиться.