К какому врачу обращаться при тревожности и панических атаках?
Всем привет)
Есть кто страдает повышенной тревожностью, и склонностью к ПА, отзовитесь🙏🏻
К какому врачу в идеале обращаться?
Невролог или психотерапевт?
Психологов прошу не советовать🫶🏻
Может кто-то может посоветовать лайфхаки для борьбы с тревожностью, или витаминки?😁
Комментарии
У нас есть группа девочек отсюда с ПА и другими проблемами
Я к психиатру сразу пошла) он по образованию психотерапевт тоже, но еще не доросла морально для того чтобы разговаривать🤪
По поводу витаминок сказать не могу, но отказ от кофе, алкоголя помогает 100%.
Спорт хорошо помогает голову разгрузить еще)
Психотерапевт не дорос?😁 и как прошел прием?))
Я сейчас начала принимать в нам на группы, возлагаю на них большую надежду, даже если это будет самовнушение, тоже подойдет 😁
Кофе и правда я зачастила, но мак си сум одна кружка в день, спасибо, буду без него лучше) а до спорта пока дойти не могу, и так как белка в колесе целый день бегаю
@oksana_l92 я не доросла😂
Прием комфортный, обсудили текущую жизненную ситуацию, что меня беспокоит, чего я хочу для себя.
Терапию подобрали, мне зашло с первого раза, менять не пришлось ничего) могу сказать голову хорошо поправило, пожалела, что раньше не пошла к нему😂
Психиатр