Тошнит и диарея как вода - что делать при отравлении

Блин как мне плохо с утра воротит и диарея как вода . Тошнит не могу прям . Полисорб выпила . Ничего не ела с утра . Щас сладкий чай крепкий пью . Хорошо хоть малыш спит, модно чуть отдохнуть . Впервые у меня прям такое . Траванулась что ли не пойму .