Женщины - сильный или слабый пол? Влияние нагрузок на здоровье
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
ЖЕНЩИНЫ – СИЛЬНЫЙ ИЛИ СЛАБЫЙ ПОЛ?
И КАК ВЛИЯЮТ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ НА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.
❗Женщины — слабый пол, и слабый не потому, что не в состоянии поднимать тяжести, а потому, что такие нагрузки противоречат женской анатомии, вызывая слабость «тазового дна» (т. е. системы мышц и связок, удерживающих внутренние половые органы в правильном положении).
❗Это вызывает опущение половых органов, и «провисание» мочевого пузыря и (или) прямой кишки вместе со стенками влагалища.
❗Тазовое дно напоминает гамак, и при нагрузках и повышении внутрибрюшного давления этот «гамак» может ослабевать, увлекая за собой стенки влагалища, шейку матки и саму матку.
❗Нагрузок, и факторов, предрасполагающих к ослаблению тазового дна в жизни женщины немало!
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
Комментариев ещё никто не написал.
Почему самостоятельные тренировки Кегеля могут быть опасны?
🆘Опасность самостоятельных тренировок Кегеля
⠀
Часть 1
⠀
Cегодня есть много обучающих марафонов и схем по тренировке мышц тазового дна, но почему иногда опасно начинать делать тренировки самостоятельно, без качественного осмотра тазового дна?
⠀
Тазовое дно не статично и благодаря сложной многоуровневой структуре оно обеспечивает у женщины важнейшую функцию и выдерживает колоссальную нагрузку во время родов.
⠀
Мышцы тазового дна обеспечивают мощную поддержку. И разрыв или расхождение мышц приводи...
Девочки🆘‼️Помогите, пожалуйста, советом - у кого был пролапс(опущение передней стенки мышц тазового дна). Кто знает, где есть хороший спец-гинеколог, специализирующийся на такой проблеме❓🆘‼️
Опущение тазовых органов: как распознать?
Опущение тазовых органов — как понять, что оно у вас есть?
⠀
📌На заметку сразу информация — пролапс тазовых органов занимает 30-50% гинекологических заболеваний.
⠀
Итак, ранние проявления:
🔺постоянные бели
🔺рецидивирующий бактериальный вагиноз
🔺частые вагиниты
🔺нарушение сексуальной функции (снижение либидо, выход воздух из влагалища, болезненные ощущения…)
🔺выпячивание стенки влагалища
🔺недержание мочи
🔺недержание газов
🔺 частые ночные мочеиспускания
🔺частые циститы
🔺чувство давления в пром...
Кто рожал со слабыми мышцами тазового дна после 1 родов?
Ох, девочки.. кто рожал со слабыми мышцами тазового дна после 1 родов?
Как прошло? Может есть лайфхаки какие-то…
В гугле вообще тишина…
Начинаю очковать :(
Кто делал операцию по проблеме мочеиспускания у проверенного врача?
Кто делал у проверенного врача,операцию по проблеме мочеспускания.Каждый чих кашель,просто жесть (((( Явно мышцы тазового дна слабые