Девочки что вы кушаете или может принимаете , чтоб ходить регулярно в туалет? Я последнее время хожу только с…

Фитомуцил попробуйте,главное запивайте большим количеством воды.Он на вкус нормальный

Стакан теплой воды с утра натощак сразу как проснулись, можно даже чуть горячую, чтобы можно было выпить, каждый день, так же ем сливу, курагу, яблоки. Хожу тоже не каждый день, но хотя бы через день и без запоров😅

Много воды и кефира. Плюс овощи как источник клетчатки

Киви. На вашем сроке особенно выручало 👍 Прям по 2-3 шт за раз

Мне киви и квашеная капустка помогает всегда

Мне ничего не помогает и глицерин уже не помогает .вечная проблема

Добавьте в рацион клетчатку, а также цельнозерновые продукты, кисломолочку и пробиотики, ну и за воду конечно на забывайте.

И советую дюфалак. Это очень мягкое средство при запоре. Можно как в беременности, так и на гв. А свечи, во-первых действуют очень резко и могут раздражать слизистую. Во-вторых, могут вызывать привыкание и нарушать микрофлору прямой кишки.

Псилиум две чайные ложки в ряженку на завтрак и 3 кураги заливаю с вечера кипятком , ем тоже на завтрак и выпиваю эту жидкость и обязательно питьевой режим, чтобы псилиум сработал

Из еды ничего не помогает 🙉

Лецитин подсолнечный и оптифайбер мне хорошо помогал

Лецитин впринципе полезная штука, для развития мозга и тд

Я такой пила, до 20 недели можно пить

https://ozon.ru/t/jhc3oey

Слива, груши, яблоки, свекла. Топчик салат с черносливом, яблоком и чесноком🥰

Мне в эту беременность помогал чернослив и курага, был сезон зелени (руккола,шпинат), но все ровно не могла сходить без свечей где-то пол года. Потом наоборот начался период диареи. Поэтому возможно что ничего не поможет, пока не родите и гормоны не придут в норму((((

Но могу сказать по опыту предыдущей беременности, где я на протяжение всего срока ходила со свечами они не вызывают привыкание

Чай/кофе с молоком по утрам

Форлакс и вода донат магния

Остальное всё мимо, ничего не помогает

Таже беда... Свёкла, чернослив, кефир, киви - всё мимо... Ничего не помогает, но я грешу выпечкой и сладким🫠

Купила донат, дюфалак, микролакс и иже с ними. Хоть всё в раз заливай🫣

У меня формула овсяная каша и кофе утром и киви вечером

Форлакс пила. Но это уже на более поздних сроках.

Дюфалак

Мне помогает салат свекольный и фрукты особенно виноград и персики 😊

Глицеринрвыми свечами лучше не баловаться, а вот это средство быстро восстановит, можно два раза в день и кстати беременным можно 😉

Отруби на ночь) просто с водой

Ещё читала в чатах беременных о воде Донат) стакан с утра или на ночь. Сама не пробовала, но походу придётся 🙈

В воскресенье гинеколог спросил все ли нормально со стулом, а было нормально, а теперь пропал 😐 сегодня третий день, вроде бы. Епрст, накаркал

Конечно не ок. Они вообще привыкание могут вызвать. Добавьте в питание больше клетчатки, чернослив замачивайте, воду не забывайте пить. Пробиотики попейте. Энтеролактис дуо очень мне нравится. Я и сама его курсами пью для здоровья кишечника.

Чернослив мне помогает

Энтеролактис саше. Пробиотики запор лечат, не как слабительное - разовая акция. У меня было хронические запоры, восстановила микрофлору за полгода. Проблем не знаю сейчас.

Ну да, питьевой режим и пребиотики с инулином классный вариант, энтеролактис