Девочки что вы кушаете или может принимаете , чтоб ходить регулярно в туалет? Я последнее время хожу только с глицериновыми свечами... Понимаю, что это не ок. Что посоветуете?
Комментарии
Киви с кожурой в каждый прием пищи. Если будет не хватать, то модно по чайной ложки оливкового масле перед едой выпивать. Гастроэнтеролог посоветовал.
Энтеролактис саше. Пробиотики запор лечат, не как слабительное - разовая акция. У меня было хронические запоры, восстановила микрофлору за полгода. Проблем не знаю сейчас.
Конечно не ок. Они вообще привыкание могут вызвать. Добавьте в питание больше клетчатки, чернослив замачивайте, воду не забывайте пить. Пробиотики попейте. Энтеролактис дуо очень мне нравится. Я и сама его курсами пью для здоровья кишечника.
Ещё читала в чатах беременных о воде Донат) стакан с утра или на ночь. Сама не пробовала, но походу придётся 🙈
В воскресенье гинеколог спросил все ли нормально со стулом, а было нормально, а теперь пропал 😐 сегодня третий день, вроде бы. Епрст, накаркал
Отруби на ночь) просто с водой
Я прочла и не поняла кого мне отрубить😅
Мне помогает салат свекольный и фрукты особенно виноград и персики 😊
Форлакс пила. Но это уже на более поздних сроках.
У меня формула овсяная каша и кофе утром и киви вечером
Таже беда... Свёкла, чернослив, кефир, киви - всё мимо... Ничего не помогает, но я грешу выпечкой и сладким🫠
Купила донат, дюфалак, микролакс и иже с ними. Хоть всё в раз заливай🫣
Форлакс и вода донат магния
Остальное всё мимо, ничего не помогает
Чай/кофе с молоком по утрам
Мне в эту беременность помогал чернослив и курага, был сезон зелени (руккола,шпинат), но все ровно не могла сходить без свечей где-то пол года. Потом наоборот начался период диареи. Поэтому возможно что ничего не поможет, пока не родите и гормоны не придут в норму((((
Но могу сказать по опыту предыдущей беременности, где я на протяжение всего срока ходила со свечами они не вызывают привыкание
Слива, груши, яблоки, свекла. Топчик салат с черносливом, яблоком и чесноком🥰
Лецитин подсолнечный и оптифайбер мне хорошо помогал
Лецитин впринципе полезная штука, для развития мозга и тд
Я такой пила, до 20 недели можно пить
ссылка
Псилиум две чайные ложки в ряженку на завтрак и 3 кураги заливаю с вечера кипятком , ем тоже на завтрак и выпиваю эту жидкость и обязательно питьевой режим, чтобы псилиум сработал
Добавьте в рацион клетчатку, а также цельнозерновые продукты, кисломолочку и пробиотики, ну и за воду конечно на забывайте.
И советую дюфалак. Это очень мягкое средство при запоре. Можно как в беременности, так и на гв. А свечи, во-первых действуют очень резко и могут раздражать слизистую. Во-вторых, могут вызывать привыкание и нарушать микрофлору прямой кишки.
Мне ничего не помогает и глицерин уже не помогает .вечная проблема
Киви. На вашем сроке особенно выручало 👍 Прям по 2-3 шт за раз
Ооо надо пробовать, я люблю киви
Много воды и кефира. Плюс овощи как источник клетчатки
Стакан теплой воды с утра натощак сразу как проснулись, можно даже чуть горячую, чтобы можно было выпить, каждый день, так же ем сливу, курагу, яблоки. Хожу тоже не каждый день, но хотя бы через день и без запоров😅
Спасибо, пью воду но не теплую, попробую тёплую
Фитомуцил попробуйте,главное запивайте большим количеством воды.Он на вкус нормальный
Ну да, питьевой режим и пребиотики с инулином классный вариант, энтеролактис