Регресс сна в 4 месяца: что делать и как пережить

В 4 месяца мломала сон ребёнка 😲

Я плакала каждый день. Малышу 4 месяца, всё было хорошо, но я всё испортила, сломала его сон. Он всё время висит на груди, бросается на неё, как будто голодный. У меня ощущение, что он не досыпает, не может погрузиться в глубокий сон. А вдруг он недоедает? Что делать? Завершать грудное вскармливание? Снимать порчу? Я просто не знаю, что делать… 😢

С таким запросом ко мне обратилась одна мама. Она была в отчаянии и даже не слышала о таком понятии, как регресс сна. Но вам повезло — вы узнаете об этом прямо сейчас и сможете решить проблему! 💡

Такое часто бывает в 4 месяца, и мамы погружаются в панику. На волне стресса они начинают подозревать у ребёнка проблемы с нервной системой, болезни. Или зубы, которые ещё не скоро полезут. А ещё — нехватку молока у себя.

И вот стресс растёт, молоко действительно может начать пропадать, а малыш получает ещё больше беспокойства, потому что чувствует мамино напряжение. Круг замыкается. 😔

А на самом деле всё элементарно. Вам просто нужно было узнать, что такое регресс сна. Это временное ухудшение сна, связанное с активным развитием малыша. Его мозг осваивает новые навыки (перевороты, гуление, реакции на мир), и сон "откатывается" назад. Это нормально и проходит через 1-3 недели. 🌱

Что делать в этот момент?

Сохраняйте спокойствие — малыш чувствует ваше настроение. 😌

Как легко справиться? Я подготовила для вас подробный гайд "Как пережить регресс сна у малыша", где собрала все советы и лайфхаки, чтобы этот период прошёл максимально мягко. Скачивайте вместе с другими полезными материалами у меня в боте t.me/mamaficusbot

Видео по теме регресса, которое вас успокоит ссылка

Кстати, маме, которая ко мне обратилась, я помогла разобраться в ситуации. Мы выстроили план, добавили ритуалы перед сном, и через 2 недели малыш начал спать дольше, а мама наконец-то выдохнула. Она написала мне: "Я снова чувствую себя хорошей мамой" 💕

Вот тутссылка рассказываю свою историю, как я сама испортила сон во время регресса.

Пишите, если остались вопросы 🫶🏻