Барсукор топленный пропейте, мне помогает, это вообще проверенное средство для иммунитета.

Железо проверить

Вит д и омегу принимаю. + Каждый день клюкву мну с мятой и медом + 2_3 р в неделю облепиховый чай.

Иммунитет это база действий, а не просто витамины попить)

Например, вы не спите ночью/ ложитесь поздно, значит работаем в сторону нормализации сна. Именно в ночное время формируются ик.

Питание. Мы то,что мы едим. Больше овощей, белка. Если питься одними булочками и шоколадками, увы сахар =воспаление..

Сдайте минимальный хотя бы чек ап организма.

"иммунитет не половой член, по зову сердца и таблетки не поднимется" нет таблеток для иммунитета, только при тяжёлых заболеваниях, типа ВИЧ и т.п. применяется в виде инъекции, но исключительно в условиях стационара. На Яндекс дзен почитайте Дарью Карташёву, учёный иммунолог, очень хорошо рассказывает Ху из иммунитет и как он работает.

Есть лекарство гронприносин, пить 10 дней через 10, 3 курса, противовирусное, иммунитет поднимает, мне помогло, теперь если болею, то не сильно, а так до этого очень часто болела и сильно…