Как вернуться к режиму после срыва в питании и тренировках
Всем привет👋🏻
Хотела сегодня поделится, что у меня тоже бывают периоды, когда не хочется следить за питанием, режимом и т.д. Я тут уже месяца 2-3 совсем выпала из режима, питание караул 😱 хотя прекрасно понимаю чем это чревато
Первое что сразу меняется вес естественно, убегает в + и кажется что ты уже поправляешься только от запаха еды 😅 дальше качество тела, оно становится таким жидким, дряблым. Дальше ещё интереснее, к этому добавляется вялое состояние, перепады настроения, энергия вроде есть но не долгоиграюшая🫠
На данный момент по тихоньку возвращаюсь в режим, чувствую как резко убегают отёки просто только от того что убрала почти весь пищевой мусор и ввела питьевой режим и состояние совсем другое 🥰
Надо возвращаться к форме 🔥
Комментарии
@zoja636332 я не столько уже за похудеть, сколько за качество тела😍а это кропотливая работа в долгосрок, все равно есть над чем работать. Попробуйте первое прям прям будильники поставить несколько, чтобы пить воду❤️
@evgeniya-popova-1994 тоже об этом подумала на счёт будильников) Что касаемо тела, это вы прям хорошо выразились 👍) подтянуть где надо и укрепить мышцы)
@zoja636332 пробуйте обязательно тему с будильником, а вдруг поможет, а дальше войдёт в привычку и будильник станет без надобности ☺️
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Хочу с вами 😭