Ты - целый мир: психолог о метафорических образах души
Всем привет!
Начинаем погружение в глубину образов.
День 1⃣- Понедельник: «Ты - не клиент. Ты - целый мир»
Когда ко мне приходит человек и говорит тихо, почти шёпотом, едва дыша:
«Я разваливаюсь… Не знаю, кто я без боли», - я не спешу его «чинить».
Я просто сажусь рядом - не как специалист, а как человек, который тоже знает, каково это - чувствовать себя осколком. Потерянным. Одиноким.
И тогда я мягко спрашиваю:
- А если бы это «разваливание» можно было увидеть… как оно выглядело бы?
Где вы находитесь? Что вокруг?
И вот уже из тумана возникает образ:
«Я - как старый дом после бури. Крыша сорвана, но фундамент цел…»
Или:
«Я - лодка без весёл посреди озера. Вокруг тишина, и я не знаю, куда плыть…»
В этот момент что-то внутри меня всегда замирает, с трепетом.
Потому что образ - это не метафора. Это живой голос души.
Он не просит «исправить» - он просит: «Увидь меня. Пойми мой язык. Услышь».
Я не «лечу» в ЭОТ.
Я сопровождаю.
Я иду рядом с человеком по его внутреннему ландшафту - иногда молча, иногда задавая вопрос, иногда просто держа в себе пространство, где можно быть всем: и разрушенным, и целым одновременно.
Потому что ты - не проблема, которую нужно решить.
Ты - целый мир.
С реками, горами, пещерами, где прячется боль, и полянами, где ещё не распустились цветы надежды.
И этот мир достоин уважения. Даже в самом потрёпанном состоянии.
🌱
А какой образ сейчас описал бы ваше состояние?
Не думайте - просто позвольте ему возникнуть, как туман на рассвете…
Может, он давно ждёт, чтобы вы его заметили.
#психологонлайн #психологиясдушой
Комментарии
Вы сейчас несёте на себе невероятно много: утрату отца, тревогу за здоровье, одиночество в браке и необходимость держать всё внутри. Ничего удивительного, что перед вами - серый туман: душа просто не успевает вместить такой груз. Вы не обязаны быть сильной, яркой или даже "ощущать себя" - вы имеете полное право просто быть, даже в тишине и холоде.
Туман - это не пустота, а защита. Ваши слёзы, которые не льются, всё равно живы.
И даже если сейчас не с кем поделиться болью, знайте: она значима, вы видимы.
Вы не одни.
Пусть ваше тело отдохнёт, пусть руки будут слабыми - это не слабость, а честность. А честность - уже огромный шаг.
Я могу пригласить вас в закрытый тг канал, посвященный проживанию утраты и выходу в ресурс. Если вам актуально, напишите мне лс.
Поделюсь вот так. Два года назад- как ваза упала на плитку, на миллионы осколков.
Сейчас больше похоже на огромный бревенчатый дом с хорошей крышей, вокруг трава зеленущая и солнце светит.
Какой потрясающе живой, тёплый и ресурсный образ! Спасибо, что поделились!
А я просто не ощущаю себя никак, и ассоциация не приходит. Закрыла глаза, пыталась представить где я сейчас, что вокруг: будто стою, а вокруг всё такое серое и холодное. Вокруг меня туман, и я не вижу ничего практически. Если я пойду сквозь туман, то он не исчезает, а будто ещё больше заполняет пространство. Физически мне холодно, тело напряжено до боли где-то в шее и плечах. Слабость в кистях рук, не смогу сжать в кулак. Мне тяжело что-либо говорить, т. к ком в горле стоит от слез, которые нельзя выплакать, нельзя никому показать.
Причины есть - недавно папу потеряла, у самой серьёзные вопросы по здоровью, с мужем в отношениях нет взаимопонимания, и я очень устала тащить всё на себе и в себе в одиночестве. Поговорить и выплакаться мне не кому сейчас.